Чи можна їсти чіпси під час схуднення (харчування, дієта, їжа)
Отже, насправді це так, що я худну. "Тому я багато займаюся спортом, часто виходжу на вулицю і намагаюся їсти менше або здоровіше. Сьогодні я їв лише 3-4 рибних палички на сніданок і ходив до кінотеатру (замість того, щоб ходити 1, 3 км туди і назад) . У кінотеатрі я нічого не їв і не пив. Ну, а вдома я з’їв тарілку (не зовсім повну) локшини з трохи йогурту . Я зріст 180 см і вага 79 кг (14,5 років) Зараз триває турнір, тому що я хотів би подивитися пачку чіпсів (650 калорій). Коли я підрахував, що моє споживання калорій (калорій, які я можу прийняти без проблем), це було близько 2000 калорій. Як ви думаєте, це було б нормально для мене зараз Я все ще мав би змогу насолоджуватися чіпсами до 23:00 - опівночі? ЧИ ШКОДИТЬ? Оскільки моє споживання калорій досить відкрите, ви вважаєте, що це буде проблемою ?
5 відповідей
Чіпси з мішка не є ідеальними. Це практично чистий жир. Ви можете їсти чіпси час від часу, але я раджу робити їх самостійно. Таким чином ви також можете контролювати вміст жиру або олії. Якщо зараз, після цього дня, коли ви з’їли дуже низьку калорійність, вам хочеться з’їсти щось жирне, це нормально. Тим не менше, краще взяти моркву або огірок і приготувати собі смачний макарок з йогурту та спецій.
У виняткових випадках це нормально, якщо це не відбувається частіше. Як щодо нежирних або домашніх чіпсів чи інших закусок як альтернативи?
Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться почати шукати альтернативи замість того, щоб використовувати мішок з чіпсами, інакше ви можете втратити його теж .
Якщо так, то чіпси в духовці або зменшений жир Zweifel Cractiv (-40% жиру). Або кренделі з пирсом від DM.
Якщо ви інакше харчуєтесь здорово щодня, ви можете робити один поганий день на тиждень, ваше тіло навіть цього не усвідомлює.
подібні запитання
Я худну і сьогодні з’їв 1 пачку чіпсів + ще одне морозиво, це погано?
Привіт, мені чоловік і мені 15, і я насправді сиджу на дієті і худну, але я та моя родина були у відпустці напередодні Нового року, і, звичайно, я багато їв учора та сьогодні. Я просто зараз повністю боюся, що завтра я буду важити на 2 кг більше, тому що я просто не міг стриматись:( був торт-фуршет, вечірній фуршет, чіпси ввечері і так далі, а сьогодні багато сніданку. Тому, звичайно, я не їв безмежно, але те, що я зробив їли (торт, хліб Нутелла тощо) просто не входить до мого дієтичного плану. Чи можна за один вечір набрати 2 кг? Я так боюся! Я не хочу знову товстіти лише тому, що просто не міг стриматись:( хтось може мені допомогти? заздалегідь дякую
Вчора ввечері я ходив до друзів і їв багато шоколаду та чіпсів, і тепер мені погано, бо інакше я звертаю увагу на свій раціон, і тепер мені знову погано. Як я можу позбутися цього якомога швидше і зробити це зараз?
Я втрачаю вагу близько 5 днів і вже схуд на 1 кг, але, звичайно, хочу ще. Але зараз вчора ввечері я перепоїв, де їв різні види випічки та чіпсів (загалом близько 3000 ккал) Я все ще втрачаю деяку вагу протягом тижня, або мені слід просто з’їсти яблуко протягом дня, щоб компенсувати. Спасибі заздалегідь.
Сьогодні я з’їв близько 2400 калорій. однак усе складалося з білкових батончиків, цільнозернових хлібців із салатом в якості заливки, овочевої каструлі та овочевого соку. чи можу я все-таки схуднути за допомогою нього . або принаймні не набрати вагу? Інакше було б, якби я досягнув надлишку калорій великою кількістю чіпсів та шоколаду.
Привіт. Незабаром моя добра подруга святкуватиме свій день народження, і мене запросили. У дні народження їдять майже лише шкідливі для здоров’я речі, наприклад, чіпси, торти, пироги, фруктові гумки, піцу тощо. Проблема в тому, що я хочу схуднути, і це правильно, бо я маю зайву вагу, і спочатку хочу ВСІ солодощі чи речі як опустити піцу тощо Я не хочу «балувати» себе чи щось інше. Якщо я нічого не їм на вечірці, це грубо, навіть якщо я сказав, що сиджу на дієті. Що я можу зробити? (Я не можу відмовити, бо не був там на їх останній вечірці.)
Гей, хлопці. Я хочу схуднути, і я схудла на 4 кіло. (У той час я ніколи не їв чіпсів), але потім я знову хотів пригостити себе кількою чіпсами. А після цього я важив на 2 кілограми більше. Зараз мені цікаво, бо ти не набираєш 2 кілограми лише через кілька чіпсів, так? Спасибі заздалегідь
Незабаром я знову піду в кінотеатр і хотів запитати, чи здоровіше начос чи попкорн? Незабаром я збираюся битися, і мені все одно доведеться трохи схуднути, тому в ньому не повинно бути занадто багато калорій. Або є здорові альтернативи?
Поки що я їв лише попкорн або начос з сирним соусом!
Привіт дорогі люди . Я хотів би схуднути на кілька кг. Я не правильно харчуюся, але їжу мало, а те, що не має багато калорій . Сьогодні я їв лише банан у школі . Зараз я все ще голодний, що я можу ще їсти те, що наповнює і має мало калорій . чи можна їсти локшину? чи багато там жиру/цукру? З повагою
привіт:) Я хотів запитати, чи можна схуднути за допомогою білкового коктейлю .
Вранці -> протеїновий коктейль опівдні (після школи) -> тепла їжа, тому близько години тому я з'їв 2 риби зі шпинатом, а ввечері (прямо о 18:00) -> білковий коктейль -------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --------------- ти думаєш, що міг би так схуднути ?
Привіт, я вчора пішов на день народження, де з’їв багато нездорових речей, таких як: купи чіпсів, піца зверху, тільки кола і шоколад зверху. І що я повинен сказати, це те, що я пробув з людиною 2 дні. Повернувшись додому, я не відчував ні болю, нічого. У кінотеатрі я та мої брати та сестри замовили начос та попкорн. Кола посміхається. Я з’їв багато попкорну та начосу теж. У начосі ці зелені рубані перці (я не знаю, як їх звуть), які завжди є, їли один за одним. Вони були дуже, дуже пряні, що змусило мене постійно ковтати колу. Я не зупинявся .
Ну, я сиджу вчора ввечері зі страшним опіком у животі та нудотою. Ви навряд чи витримаєте, саме тому мене вже багато разів рвало, а живіт зовсім порожній. Я нічого не можу зробити, я кульгаю і маю дуже сильний пронос.
Ну, я кричу уві сні (сказала мама, коли я дуже коротко заснула). Це не схоже на шлунково-кишковий грип, це може бути печія ?
І ще одне: я не товстий, якщо ви так думаєте (це були лише винятки)
Привіт! Я справді не знаю, що в мене потрапило, але вчора і сьогодні я їв солодощі - багато! В іншому випадку я дотримуюся своїх "правил", які допомагають мені схуднути (я вже схудла на 1 1/2 кіло) вчора я, як правило, багато їв - справді багато, а сьогодні лише мюслі та банан, а потім знову 5 печива: (( (* (Тоді я робив тренування вчора і сьогодні, але мені настільки погано: ((чи вважаєте ви, що це сильно вплине на мою фігуру? Як я можу запобігти подальшим "нападам ґобів" ?: /
Я б ДУЖЕ рада, якщо хтось відповість мені
Я завжди почуваюся надто пухкою, не знаю, чому. Я зріст 167 см і на даний момент важу 59 кг. Мені б хотілося, щоб мені було 54-55 кг . На той момент я мав 64 кг, а потім схуд на кілька кілограмів, але лише тому, що не був голодним і тому їв трохи менше . ти вважаєш, що мені слід схуднути чи я вже досить худий? Хм:/а мені 19
Привіт, я зріст 1,63, зараз я важу 81,2 кіло і в даний час все одно худну. В даний час я застуджений, але вчора я їв зовсім небагато, тому що в мене був обманний день (морозиво, чіпси, кола тощо), я просто стояв на вазі і важив на 1,2 кілограми менше. І це протягом доби. Це нормально? Вчора я багато рухався, але гуляв містом тощо.