Чи можна їсти сухофрукти, дотримуючись дієти без залишків Блог
Категорично заборонено їжте сухофрукти коли ми слідуємо за a дієта без залишків. Сухофрукт містить клітковину які відіграють протипродуктивну роль проти того, на кого подають позов. Цей тип дієти рекомендують медичні фахівці з метою підготовки до медичного втручання.
Через втрату ваги, яку він породжує, все більше і більше людей із зайвою вагою використовують його як дієтична програма для схуднення.
У дієті без залишків слід уникати сухофруктів
Загалом, всі фрукти та овочі заборонені до такого типу дієти. Їх не можна вживати ні в якому вигляді, ні в сирому, ні в вареному вигляді, ні в соку, ні в супі. Їх наслідки були б протилежними тим, які передбачали лікарі: виведення клітковини з їжі з метою зменшення об’єму стільця та регулюють кишковий транзит.
Клітковини у фруктах та бобових залишаються в травній системі де вони пом’якшують стілець. Їх відсутність в їжі зменшує ризик запалення травного тракту.
Якщо ви дотримуєтесь цієї дієти для схуднення, ви, можливо, зможете з’їсти трохи фруктів або бобових збільшити рівень глюкози і рівень волокон. Тоді ми можемо кваліфікувати вашу дієту як розширена концепція без волокон.
Ви все ще хочете споживати сухофрукти на дієті без залишків ?
Вживання цих продуктів ставить під сумнів сам принцип цієї дієти. Якщо, однак, ви не будете чинити опір бажання їсти родзинки, сливи, інжир або сушений фундук, це потрібно робити під суворим контролем ваги та вибраних продуктів.
Відразу ж усуньте чорнослив і сливи. Ви можете споживати максимум 10 г сухофруктів. На сніданок можна їсти каші, що містять сухофрукти, якщо норма клітковини менше 5 г на 100 г круп.
Їжа, дозволена в дієті без волокон
Це харчова програма рекомендується медичними спеціалістами для лікування проблем травлення (хвороба Крона, сильна діарея тощо) або для підготовки до операції в лікарняних умовах (стоми, колоноскопія тощо).
Він дозволяє лише споживання нежирного м’яса та риби, білого крохмалю, твердих сирів або безлактозні молочні продукти.
Харчовий склад сухофруктів
Ця сім'я складається з двох основних категорій: горіхи і сухофрукти. Перші є сухими від природи (мигдаль, волоські горіхи, фундук, фісташки та ін.), А другі - свіжі фрукти, які піддаються зневодненню.
Найвідоміші: інжир, виноград, абрикоси, фініки, сливи тощо. Це продукти з низьким вмістом води та великим вмістом клітковини, вуглеводів, ліпідів, білків, у насичених жирних кислотах і цукор. Часто сюди додають цукор, а не натуральний цукор.
За відсутності клітковини, метаболізм повинен працювати інтенсивніше, щоб засвоюватися. Це спалює більше калорій, ніж зазвичай, і якщо ви контролюєте свій раціон, ми створюємо дефіцит калорій, який є ключовим каменем для схуднення.
Тому це лікування, призначене для лікарень, може бути запропоновано людям з зайва вага і потрібно схуднути. Це дієта, якої не слід, однак, дотримуватися занадто довго і без нагляду лікаря.