Чи можна пити лише овочевий бульйон, ніж їсти (здоров’я та ліки, харчування, схуднути)
Привіт:) Я хотів би схуднути на 5 кілограмів і хотів би знати, чи це працює, якщо, наприклад, я п’ю лише бульйон, а не їжу протягом тижня?
5 відповідей
Існують інструкції для таких швидких днів. Але слід прочитати їх заздалегідь і повідомити себе, щоб не перекинутися чи щось інше.
Тиждень - це занадто. Раджу їсти менше і легше протягом 1-2 днів. Потім ви можете поститись 3-4 дні і споживати бульйон і соки, а потім знову робити дні відновлення і повільно їсти більше протягом 1-2 днів, перш ніж їсти знову.
Але справді робіть це з гідом. На ній також є хороші книги. Роблячи це, ви можете схуднути на 3-4 кілограми. Але якщо ви хочете продовжувати це робити, як правило, відповідно відрегулюйте свій раціон.
Але ви також бачили, що при зрості 1,70 вона важить лише 61 кіло і ні за яких обставин не повинна худнути?
Мені було 1,75, коли мені було 16, і я важив 54, і я навіть не був близьким до анорексики, у мене навіть був маленький шлунок, бо я їв так нездорово. Тож це для мене нічого не означає.
До того ж: якщо вона хоче схуднути, ніхто не може її зупинити, крім, можливо, її батьків. І я волію давати поради робити щось правильно і в здорових рамках, замість того, щоб просто говорити "Залиш це" - що особливо серед молоді означає щось на кшталт "Ігноруй те, що я кажу, просто роби навпаки"
Слід також пити такі соки, як сік буряка, сік квашеної капусти тощо. Спочатку потрібно з’ясувати більше
Ні. Це була б дуже однобічна дієта, це не здорово. Крім того, як тільки ви почнете їсти нормально, ви наберете більше ваги, ніж втратили. І ви повинні, ви не можете їсти овочевий бульйон протягом усього свого життя.
Скільки вам років, якого зросту і наскільки ви важкі?
Вітаємо, у вас надмірна нормальна вага і вам не потрібно втрачати жодного грама.
З урахуванням віку та розміру ваша вага знаходиться в абсолютному «нормальному діапазоні» - так що все нормально. Втрата ваги лише на овочевому бульйоні - це не гарна ідея, крім того, що при втраті 5 кг ваша вага схильна до недостатньої ваги, а такий односторонній і різкий дефіцит їжі вкрай нездоровий і зазвичай призводить до збільшення ваги в подальшому. Залиште солодощі та, якщо потрібно, готові страви, замість цього зосередьтеся на фруктах та овочах, займайтесь спортом, обходьтесь без ліфтів і гуляйте, і все добре. Можливо, ви також трохи виростете, літо на підйомі: плавайте, катайтесь на велосипеді, бігайте щонайменше 1/2 години через день, і ви будете на хорошому шляху.
Якщо ви фанат, ви просто повертаєте 6 кг назад через 3 дні.