Чи можу я годувати своїм маленьким дитиною йогурт, ти мама
Деякі педіатри кажуть, починаючи з 6 місяців, інші - з 9 місяців. Є також ті, хто каже це з першого року життя. Давати дитині йогурт - це гарна ідея, оскільки це їжа, багата кальцієм, вітамінами та білками.
За винятком смакових рецепторів, давати йогурт для дитини - найкращий варіант після 6 місяців, коли він починає їсти більше твердої їжі.
Безумовно, натуральний йогурт, який відомий як білий або грецький йогурт - і який виготовляється із незбираного молока та активних заквасок, є найкращим варіантом для вашої дитини, особливо тому, що він містить калорії та жир незбитого молока.
Йогурт можна давати 6-місячній дитині, на відміну від молока, знежиреного або напівжирного, яке найкраще не їсти до 2-річного віку, якщо це не запропонує лікар.
Чому йогурти, а не молоко ?
Можливо, вам буде суперечливим те, що ви можете годувати дитину йогуртом, але не молоком. Однак є педіатри, які рекомендують давати дитині йогурт, коли він досяг 9-місячного віку, оскільки вони вважають важким перетравлення в шлунку дитини, оскільки це може дратувати слизові оболонки шлунка.
Педіатри стверджують, що подразнення виникає рідше через 9 місяців, хоча якщо з’їсти його через 6 місяців, з дитиною нічого не трапиться.
В основному проблема коров’ячого молока полягає в тому, що воно не містить потрібної кількості жирів та поживних речовин, необхідних вашій дитині для здорового розвитку, які він отримує, коли п’є грудне молоко або суміш.
Найкращий йогурт - це найздоровіший
Якщо ви вже вирішили давати дитині йогурт (проконсультуйтеся з цим у свого педіатра), настав час вирішити, який тип йогурту ви збираєтеся йому давати. Найкращим варіантом, навіть якщо є йогурти, виготовлені спеціально для немовлят, є вибір натурального йогурту. Це не дозволить вам з’їсти весь цукор практично у всіх йогуртах, які перетворили фрукти.
Якщо ви хочете надати натуральному йогурту дитини більше аромату (і уникнути наслідків, коли дитина дає цукор, коли він ще такий маленький), можете додати натуральні фрукти або овочі.
Якщо ваша дитина тільки починає їсти тверду їжу, радимо спочатку спробувати давати йому пюре з варених фруктів або овочів на додаток до йогурту.
Починаючи з 9 місяців, ви також можете давати дитині варені фрукти або овочі, нарізані шматочками. Ви можете спробувати пюре з авокадо, яблучного пюре, вареного вівса або зародків пшениці.
Дуже важливо уникати підсолоджування йогурту медом, оскільки не рекомендується давати мед дитині у віці до 12 місяців, знаючи, що цей продукт, хоча і є натуральним, може містити бактерії.
Остерігайтеся нетерпимості
Також рекомендується щоразу, коли ви вводите новий інгредієнт у їжу вашої дитини, ви спостерігаєте за його реакцією близько трьох днів, щоб побачити, чи не з’являється у нього непереносимість або алергічна реакція. Добре дотримуватися дієти, щоб легше було розрізнити, яка їжа викликала реакцію.
Якщо у вашої дитини непереносимість лактози, ми маємо для вас хороші новини. Навіть нетерпимі діти можуть їсти йогурт, оскільки велика частина лактози в йогурті розщеплюється, що робить організм більш толерантним до йогурту, ніж інші молочні продукти.