Чи можу я постити і палити?

Той факт, що куріння - це не зовсім засіб бути якомога здоровішим 120 років, - це, звичайно, не те, про що нам потрібно тут обговорювати. Зрештою, з 1 жовтня 2003 року це було написано на кожній пачці сигарет!

Але якісь пороки чинять майже кожного з нас. і поки ви будете їсти здорову та збалансовану їжу "в звичайному повсякденному житті", незважаючи на світяться палички і курите помірковано, а не масою, ви точно не помрете від цього. Не те, що я хочу стати на бік курців - ні в якому разі - я все життя не палив (я вважаю сигарети такими ж захоплюючими, як петрушка та сіль Глаубера), але я думаю, що коли мова заходить про довголіття та здоров'я, росомаха з тобою Купа ожиріння так само зникає, як і курець. Тому відповідне попередження насправді має бути розміщене на мішках із чіпсами або шоколадних плитках б la: "Попередження - чіпси можуть призвести до летального результату". * усмішка *

S paЯ осторонь. як щодо куріння під час посту?

Швидко в першу чергу служить для очищення, детоксикації та очищення організму. Само собою зрозуміло, що синій серпанок сигарети, який не тільки отруює організм свинцем і кадмієм, явно суперечить сенсу лікування натщесерце.

На додаток до цього повзучого отруєння, однак, куріння є одним з основних зла, коли мова йде про захворювання серця та кровообігу. І якщо ви продовжуєте палити під час посту, вони екстремальні Проблеми з кровообігом більш-менш запрограмовані. Вони можуть бути настільки серйозними, що ви неконтрольовано падаєте в непритомність і не тільки отримуєте подряпини, але, можливо, також зламані кістки або щось гірше .

Крім того, наукове дослідження, проведене в Медичному коледжі Пенсільванії в штаті Пенсільванія (США), свідчить про те, що небезпека, яку представляють отрути нікотину, зростає рак захворіти значно збільшується, якщо палити натщесерце. Це включає не тільки рак легенів, але також рак шиї та пухлини головного мозку.

Куріння натщесерце - не дуже гарна ідея!

А коли ти постиш, шлунок постійно тверезий. Думаю, само собою зрозуміло, що куріння тоді не особливо корисне! До того ж вона теж страждає Слизова шлунка вкрай під впливом нікотину. Звичайно, ризик запалення слизової шлунка підвищується при курінні натщесерце під час голодування.

Також може бути можливим справжнє отруєння нікотином під час посту, оскільки отрута в сигареті може завдати шкоди без твердої їжі. Нудота, Блювота та діарея - супроводжується неприємним відчуттям печіння у роті та не менш неприємним відчуттям тепла, що піднімається зі шлунка, при такому отруєнні нікотином може виникнути прохолодна шкіра з холодним потом. У дуже крайніх випадках може статися навіть параліч дихання.

Найвідоміші та небезпечні забруднювачі сигаретного диму
. а де ще трапляються забруднювачі

Ацетон, толуол [хімічний розчинник]
Аміак, метанол, бензол [миючі засоби]
Миш'як, синильна кислота [отрута щурів]
Бутан [кемпінговий газ, легший газ]
Свинець, кадмій, нікель [батареї, металургія]
Формальдегід [дезінфікуючий засіб, меблева промисловість]
Чадний газ [вихлопні гази]
Нафталін [отрута від молі]
Нітрозаміни [високотоксичні суміші оксидів азоту]
Феноли [пестициди]
Радон, Полоній 210 [радіоактивні речовини]
Сірчана кислота [сировина для хімічних продуктів]
Оксиди азоту [окислювачі]
Смола [дорожнє покриття]

Під час посту організм дуже чуйно реагує на все, що постачається зовні. Отже, порушення в організмі, спричинені вживанням сигарети, можуть завдати серйозної шкоди під час посту.

1 - 2 пачки сигарет на день під час лікування натщесерцем у нешкідливому випадку можуть призвести до непритомності, оскільки кровоносна система більше не співпрацює, але в гіршому випадку серце повністю зупиняється .

Ви в безпеці, якщо повністю відмовитесь від речовини, що викликає звикання, нікотин під час голодування - і, звичайно, було б ще краще, якби ви навіть не почали знову палити після голодування!

Далі ви знайдете два уривки з різних книг про піст на тему «куріння»:

Марія Бучінгер
з книги: Терапевтичне голодування - метод Бучінгера

"Куріння та голодування так само несумісні, як прийом їжі та голодування. Куріння, як відомо, є серйозним фактором ризику, особливо під час голодування.

Всього за декілька затяжок сигарети клітини волосся (капіляри) стискаються у формі штопора. Кров тече повільніше. Іноді справа доходить до заторів у сітці найтонших маленьких гілочок, які, зрештою, складають три чверті загальної поверхні проходів крові (приблизно 6200 квадратних метрів, майже розміром з футбольне поле). Несправності цієї системи стихають лише приблизно через годину після споживання лише однієї сигарети. Усі органи, всі функції залежать від хорошого кровообігу. Ви повинні бути захищені від додаткового забруднення, від інших отрут, таких як смола та важкі метали, які вдихаються разом з димом. Куріння забруднює курця та навколишнє середовище свинцем та кадмієм більше, ніж забруднення повітря у великому місті.

Доведено, що нікотин бере участь у серцево-судинних захворюваннях, які посідають перше місце в статистиці захворювань та смерті. За підрахунками Федерального міністерства охорони здоров'я, щороку 140 000 людей передчасно помирають лише через те, що вони палять. Також є близько 100 000 ранньо інвалідів. Курці понад 20 сигарет на день скорочують своє життя приблизно на 12 років. 40 відсотків усіх видів раку можна запобігти, якщо не палити. Рак легенів - 90 відсотків якого спричинений курінням - щороку досягає нових рекордів із десятками тисяч смертей ".

Рудігер Дальке
з книги: Піст свідомо

"Я хотів би присвятити окремий розділ курінню. Насправді, це, мабуть, найпоширеніша залежність від усіх. В принципі, звичайно, ви можете просто пропустити це. Однак часто це ускладнює початок посту, оскільки він ховається як за курінням, так і за їжею як правило, загальна венерианська потреба, а саме усне задоволення. Це виражається, серед іншого, у досвіді багатьох курців, що вони їдять більше, коли утримуються від куріння, що призводить до абсолютно помилкової думки, що куріння робить людей стрункими. вдвічі важче і рідко призводить до довгострокового вирішення проблеми з порожниною рота. Звичайно, можна рекомендувати курцям більше цілуватися під час посту та "полегшити" свої потреби протилежний.

Тож найкраще продовжувати палити з однією невеликою різницею: Перетворіть звичку несвідомо курити поруч із собою у свідомий ритуал куріння, справді не поспішайте, ретельно готуйте все, а потім куріть стільки часу, скільки свідомо може дотримуватися цього. Це означає, що ви стежите за своєю рукою, яка тримає сигарету, з думками, так само трохи пізніше дим потрапляє в найдрібніші викривлення легенів і, нарешті, крихітні молекули нікотину під час їх "кривавої" подорожі в останні куточки вашого тіла . Як тільки ваші думки відхиляються від куріння, загасіть сигарету і переходьте до того, про що ви думали. Звичайно, такий ритуал вимагає часу і відпочинку, і ви не зможете впоратись із трьома сигаретами. Але достатньо трьох. Зрештою, свідоме задоволення набагато інтенсивніше, і троє не завдають шкоди. Таким чином порок може стати прекрасним ритуалом. Подумайте лише про індіанців, які палять люльки миру!

І ця невеличка вправа може показати нам щось інше: силу свідомості. Я вже неодноразово бачив, як прихильні курці через короткий час повідомляють, що хворіють цим видом куріння, так само погано, як і від першої сигарети багато років тому. Те, що ми робимо свідомо, має сильніший ефект ".