Чи можу я схуднути за допомогою hulahoop (спорт, шлунок, біг підтюпцем)
У мене дві шини hulahoop, і якщо я часто це роблю щодня, чи можу я схуднути і живіт вирівнятись? Тож у мене болять м’язи.
4 відповіді
Привіт! Ви можете схуднути таким чином, але це не ефективно. Біг підтюпцем або такі тренування, як Зумба, краще. Читати:
Ви вже пробували танці? Не такі важкі речі. Досить прості танці. Покладіть музику, отримуйте задоволення, відступайте. Коли я відвідувала танцювальний клас, я дуже схудла - не бажаючи цього. І мені дуже сподобалось.
Гаразд, можливо, я теж можу зробити щось подібне. Дякую
Не дуже інтенсивний. Це працює більше на талію, ніж на живіт.
не дуже ефективно, але працює. Найкраща дієта та фізичні вправи
подібні запитання
Гей, значить, хтось має досвід роботи з шиною hulahoop? Це дає вам тонку талію, якщо ви регулярно це робите?
Коли ви тренуєтеся з хулахупом, ваш живіт стає плоскішим? Або що ви з ним тренуєтесь? ?
Деякі з вас мають уявлення про фітнес, вони, мабуть, зараз сміються з мене 😂😂
Але я хотів би схуднути на животі, тож віддаліться від живота і майте більше м’язів, щоб він був рівнішим.
Однак я хочу отримати більше маси на сідницях 😂 Мені 18 років, жінка, вага 53 кг і зріст 1,64 м.
Хтось може мені допомогти?
Чи слід вживати більше калорій, якщо хочу більші сідниці? Чи можу я тоді навіть схуднути на животі?
Helpeeeee 😂😂💗
Привіт, я роблю по 100 присідань на день в надії отримати плоский живіт. Але я дівчина, і тому не хочу мати шість пакетів. Чи могло це статися? Якщо так, то як цього можна запобігти? Чи 100 присідань - це навіть спосіб отримати плоский живіт? ?
Якщо я попрацюю на животі, чи стане він плоскішим? (Це завжди означає, що ви не можете схуднути цілеспрямовано) Ось чому моє запитання😅
Привіт, я б дуже хотів схуднути на животі, тому що у мене є жир на животі і моя фігура відносно струнка. Я дуже хочу мати гарну талію.
як я міг найкраще схуднути на животі і отримати гарну талію. Ви знаєте кілька прийомів ?
Нещодавно я читав, що томатний сік повинен мати детоксикаційний ефект.
Якщо ви випиватимете по склянці його щодня протягом двох тижнів, живіт буде трохи плоскішим.;)
Що мені потрібно зробити, щоб отримати гарний плоский живіт? Я насправді худорлявий, але живіт -.- Я тиждень сидів на дієті і робив вправи для живота, але нічого не змінилося. Я знаю, що тиждень не дуже багато, але ви мали б помітити невелику зміну
Я щодня сиджу на дієті і тренуюсь, а м’язи з кожним днем все більше болять! Це хороший знак для схуднення?
Знову на тему базового посту:) Я вирішив його протестувати і замовив книги про це. Моя мета також схуднути за допомогою нього. Але я не уявляю, що це принесе . Тепер питання: скільки можна схуднути за допомогою цього? Тож за тиждень? І як довго я можу швидко базуватись? Чи вдається це в довгостроковій перспективі? Якщо я багато займаюся спортом ще більше? І чи це робить мій живіт рівним? Дякую за відповіді:)
Привіт, я ще не знаю про це. Тому, звичайно, є багато повідомлень, що це не настільки здорово, але я просто хочу знати, що це приносить. Чи можете ви схуднути? живіт стає плоскішим (якщо все стосується трохи товстішого чоловіка `` 97 кілограм '', і що це приносить?
Якщо у вас повністю плоский живіт (зовсім немає жиру), тоді все одно можна мати товсті стегна (або відсутність зазору стегна). Більшість людей кажуть, що ви худнете на животі в останню чергу, це правда?
Привіт, у мене майже щоранку протягом довгого часу майже щоранку виникало дивне відчуття. Відчувається, як болять м’язи. Але це не можуть бути болі в м’язах, тому що я рідко займаюся спортом, і приблизно через годину ці дивні «болі» знову зникають. Чи може це мати щось спільне з тим, що я схудла на 50 кілограмів? Хто має уявлення, що це може бути. Пс: Я не вагітна:)
Я ходжу в спортзал 3 рази на тиждень, щоб отримати плоский живіт. Як довго мені потрібно пережити всю цю справу, щоб мати таку фігуру?!