Чи можу я схуднути за допомогою китайського чаю
Китай відомий як батьківщина чаю, і тому кажуть, що деякі китайські чаї можуть допомогти вам схуднути. Але що вірно в цих твердженнях і наскільки ефективно діє схуднення за допомогою китайського чаю?
Для цього спочатку потрібно поглянути на китайську чайну культуру. У Китаї чай служить шаною для гостей та вітальним привітанням. Розроблені цілі церемонії пиття чаю, вони пильно стежать за правильним приготуванням і подають чай лише у відповідних стравах. Китайські чаї та трав'яні настої були навіть виявлені в традиційній китайській медицині (ТКМ), де вони використовуються як важлива частина багатьох процедур.
Які китайські чаї підходять для схуднення?
Найвідоміші китайські чаї - це зелений і білий чай. Вони призначені для запобігання накопиченню та накопиченню жиру в жирових клітинах. Також кажуть, що зелений чай стимулює обмін речовин, завдяки чому споживається більше калорій. Зелений чай також повинен стимулювати травлення та очищення організму.
Подібні ефекти є і у білого чаю, але вони набагато сильніші, тому однієї чашки на день має бути достатньо для досягнення бажаних ефектів. З іншого боку, зеленим чаєм слід вживати щонайменше тричі на день.
Більше китайських чаїв для схуднення
Є також чай Пу Ер з Китаю. Походить з тієї ж чайної рослини, що і зелений та білий чай. Однак до пуер-чаю додають чайні гриби та мікроорганізми. Особливо благородні сорти чаю Пу Ер також можуть дозрівати до 60 років. Чай має трохи землистий смак і вважається природним засобом для схуднення в Китаї. Причина цього: він повинен мати можливість стимулювати спалювання жиру та травлення.
Китайський чай улун, також відомий як чай з чорного дракона, має сприятливий ефект для схуднення. У Китаї його дуже часто подають з жирною їжею і, як кажуть, посилює метаболізм. Тож жир з їжі повинен спалюватися краще. Чай Улун відомий високим вмістом сапонінів. Вони, в свою чергу, повинні впливати на ферменти, що розщеплюють жир. Це, в свою чергу, призводить до можливості виведення принаймні частини харчового жиру неперетравленим.
Це показує, що китайські чаї можуть допомогти вам схуднути. Однак вони зможуть мати лише підтримуючу дію. Незважаючи на чаї, не можна уникнути зміни режиму харчування чи більшої кількості видів спорту у повсякденному житті.
# Посилання | Брітта Луц | Ця стаття з’явилася у понеділок, 13 березня 2017 р., О 6:49 ранку у Живіть і їжте здорово | 1322 переглядів