Чи можу я схуднути за допомогою імбирно-лимонного чаю або чаю з фенхелем, якщо питиму його раз на день
схуднути я хочу плоский живіт не жирний живіт:(
3 відповіді
Привіт, це не працює. Роблячи це, ви переважно втрачаєте м’язи і ходите в йо-йо зі стабільно більшою вагою. Що відбувається. Джо-Джо: Хто буде дотримуватися дієти до кінця свого життя? Навряд чи хтось. Дієта або голод. Тоді ви втратили багато жиру і трохи м’язової маси. Потім ви знову їсте нормально. Що відбувається? Жир повертається, як правило, трохи більше. Повертається лише частина м’язової маси, решта замінюється жиром. Тепер у вас більше ваги і більший відсоток жиру. І бракує м’язової маси, яка інакше постійно спалювала б жир.
Зміна дієти має сенс лише в тому випадку, якщо вона є постійною, інакше стійкості бракує. Рішення - спорт. Gesuender-abhaben.com також стверджує у статті: "Спорт може запобігти ефекту йо-йо" і приходить до результату: "Висновок: якщо ви рухаєтесь, ви уникаєте пастки йо-йо".
Бажаю тобі удачі та успіху.
Якщо в чаї немає цукру, і ви випиваєте більше однієї його чашки, це може допомогти вам схуднути.