Чи можу я сісти на дієту з метаболічним балансом під час годування груддю. Консультація акушерки. Питання від
Питання від 11.11.2009
Привіт, у мене питання про дієти.
Я повністю вигодовую груддю свого малюка, якому виповнилося 3 1/2 місяці, почав з метаболічного балансу, моя дієта складається з грудей індички вранці з огірком та цільнозерновим хлібом, риби з брокколі та морквою в обід і курячої грудки знову з овочами та трьома фруктами ввечері, обов’язково 1 яблуко,їсти. І випийте 3 літри, у мене ще 10 кіло стартової ваги. Чи це шкідливо.
Я теж сита. Дитина теж п’є.
дякую за відповідь
Відповідь від 08.11.2009
Перш за все, вітаю з дочкою.
Чесно кажучи, у мене суттєві труднощі з грудним вигодовуванням та одночасним схудненням.
Справа в тому, що твоєму тілу знадобилося 9 місяців, щоб здійснити цей дитячий шедевр, як правило, ти повинен давати своєму тілу цей час, щоб повернутися до старої форми.
Якщо ви одночасно дотримуєтесь дієти та годуєте груддю, якість вашого молока може значно постраждати; якщо ви дійсно підете до межі, то організм отримає все із ваших запасів, що не є здоровим ні для вас, ні для вашої дитини.
Намагайтеся харчуватися нормально, лише уникайте солодощів і занадто багато жиру, рухайтеся, і ваша вага автоматично вийде.
Після вагітності нормально бути на деякий час важче.