Чи можу я тримати дієту Ріни вагітною?
- Експерти DOC
- Відповідь експерта
- Здоров'я
- коронавірус
- Ліки
- Нетрадиційна медицина
- Порада DOC
- Медичні новини
- Харчування та спорт
- детоксикація
- Харчування
- Дієта
- Рецепти
- Спорт
- Новини та поради щодо харчування
- Краса
- Мода і стиль
- Новини та покупки
- Догляд та краса
- Відносини та сім’я
- Любов і пара
- Психологія та розвиток особистості
- Сексуальність
- Спосіб життя
- Астрологія
- Добре почуття
- Вільний час
- Подорожі
- Експерти DOC
- Відповідь експерта
- Здоров'я
- коронавірус
- Ліки
- Нетрадиційна медицина
- Порада DOC
- Медичні новини
- Харчування та спорт
- детоксикація
- Харчування
- Дієта
- Рецепти
- Спорт
- Новини та поради щодо харчування
- Краса
- Мода і стиль
- Новини та покупки
- Догляд та краса
- Відносини та сім’я
- Любов і пара
- Психологія та розвиток особистості
- Сексуальність
- Спосіб життя
- Астрологія
- Добре почуття
- Вільний час
- Подорожі
Я можу тримати дієту Ріни вагітною?
Привіт, я вагітна на семи тижнях. 20, і я хотів би дотримуватися дієти Ріни до кінця вагітності. Звичайно, без пісних днів, і за деякими винятками. Але я хотів би запитати вас, чи дозволена така дієта при вагітності. За перші 3 місяці вагітності я схудла на 5,5 кг, а протягом наступних 1,5 місяців набрала 6 кг. Коли я зважився і побачив, що за півтора місяці я важив 6 кг, я злякався і сказав, що це не так, якщо продовжувати так. У мене четверта вагітність, мені 31 рік, 164 см, і зараз я маю 62,5 кг. Вже 8 років я борюся з вагою, після вагітності, під час грудного вигодовування набрав вагу, дотримувався дієт, датської дієти та рини, але я не можу підтримувати свою вагу і досягаю задовільної ваги. Я був би найщасливішим, коли б важив 55 кг. До того, як я почав гормональне лікування, щоб завагітніти 9 років тому, я мав 50 кг, це була моя постійна вага. Я читала про дієти під час вагітності, і вони заборонені. Але на дієті Ріна я не знайшов нічого, що могло б завдати шкоди її дитині, там повно вітамінів та всього іншого, що мені потрібно, тому я думав, що це може бути дозволено під час вагітності. Чи можете ви відповісти на моє запитання, чи дозволена дієта Ріни при вагітності? Дякую Іоані Аністороей
Відповідь експерта
Доктор Оана Кузіно - первинний геріатр, доктор медичних наук, експерт DOC
Привіт, вітаю з поточним завданням та з трьома іншими! ти - героїня-мати, і твої малі однозначно варті всіх зусиль, але я розумію твою стурбованість і впевнений, що ти врешті досягнеш тих 55, про які мріяв (хоча мені не здається, що ти зараз набираєш занадто багато кілограмів, враховуючи !) Дійсно, ці коливання під час вагітності не дуже підходять ні для плода, ні для тонусу вашої шкіри, а під час вагітності, як зазначають усі лікарі., дієти не вказані, адже це Ріна - роз'єднана дієта, яка спрямована на обмеження калорій та уникання певних продуктів. Під час вагітності потрібно різноманітність і відсоток 15% білка, 30% жиру, 55% вуглеводів, як ви можете знайти в цій статті. Якщо ви дотримуєтесь запропонованих тут правил та наведених прикладів, зверніть пильну увагу на сіль (яка у вашій ситуації призводить до затримки води, тому зайві кілограми на вазі, але не жиру), цукор, солодощі та тваринні жири. крім того, пийте якомога більше води, щоб уникнути недостатності навколоплідних вод, що може супроводжуватися проблемами плода в розвитку легенів, обличчя, кінцівок. Потреба становить 1,5-2 літри води на день з різних джерел. легке завдання та багато успіху!