Чи можу я взяти детоксикаційний засіб, коли вагітна мама Дитячий путівник
Після надмірностей курортного сезону, і навіть незважаючи на те, що вам заборонено їсти і пити щось вагітне, відчуваєте себе важкими і змазаними? Щоб почувати себе краще, чи є лікування від детоксикації гарною ідеєю? ?
Відповідь - ні! Дуже радикально робити детоксикацію або драконівську дієту настійно не рекомендується. Не можна й їсти лише супи та соки, не кажучи вже про піст. З одного боку, недостатньо нагодувати вас і дитину, і це ризиковано! З іншого боку, і що б ви про це не думали і не говорили, це не збалансовано! Необхідно з’їжте трохи всіх поживних речовин для того, щоб мати здорову дитину і не відчувати слабкості та втоми.
Однак ви можете прийняти більш здорову та легку дієту протягом наступних тижнів після Різдва - гарна ідея полягає в тому, щоб підтримувати цей здоровий спосіб життя протягом усієї вагітності. Ми багато гідратуємо водою, трав’яними чаями, бульйонами та свіжими соками, і їмо невеликі домашні страви - з усіх продуктів, але в невеликих кількостях. Ми також уникаємо занадто жирних та солоних виробів, газованих напоїв та солодощів.
Якщо відчувається тяга, зверніться до корисних закусок: сухофруктів, таких як мигдаль або горіхи, овочеві палички, свіжі фрукти або йогурт.
І пам’ятайте, що цілком нормально набирати вагу під час вагітності, інакше це було б дуже тривожно! Найголовніше - це харчуйтеся якомога здоровіше , звертаючи увагу на якість їжі, яку ви їсте, щоб не надто складно її втратити, коли дитина вказав кінчик носа.