Чи можуть енергетичні напої викликати камені в нирках 2020 - здорова міс

Енергетичні напої не мають суттєвої користі для здоров’я, і велика кількість кофеїну та цукру, які вони містять, можуть негативно вплинути на ваше здоров’я. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі "Педіатрія" у лютому 2011 р., Ці напої пов'язані з серйозними побічними ефектами, особливо у дітей, підлітків та молодих людей з діабетом, порушеннями поведінки, серцевими аномаліями та судомами. Вживання великої кількості енергетичних напоїв може сприяти розвитку каменів у нирках навіть у дітей.

викликати

Відео дня

Камені в нирках

Камені в нирках не мають однієї причини. Різні фактори та умови сприяють розвитку каменів у нирках. Коли рідини, мінерали та кислоти в сечі не збалансовані, кількість кристалічних речовин у сечі збільшується. До цих речовин належать кальцій, сечова кислота та оксалат. Рідина в сечі не може розбавити кристалічну речовину, яка злипається, утворюючи камені. Також може бракувати речовин, які запобігають злипанню кристалів.

Оксалат кальцію

Оксалат кальцію - мінеральний компонент, який утворює найпоширеніший тип каменів у нирках. Енергетичні напої та інші напої з кофеїном, такі як кава, чай та сода, містять оксалат. Горіхи, шпинат та шоколад також містять оксалати. Вживання багатьох енергетичних напоїв, особливо в поєднанні з іншими напоями та продуктами, що містять оксалати, збільшує ваші шанси на розвиток каменів у нирках. Ви особливо ризикуєте, якщо не отримуєте достатньої кількості води та інших рідин для розведення оксалатів та інших кристалоутворюючих речовин у сечі.

Енергетичні напої та зневоднення

Дегідратація сприяє утворенню каменів у нирках, особливо каменів сечової кислоти. Цей тип каменів зустрічається у людей, які зневоднені, мають подагру, сидять на високобілкових дієтах або мають генетичну схильність. Енергетичні напої можуть сприяти зневодненню. Більшість енергетичних напоїв містять від 80 до 300 міліграм кофеїну на порцію 8 унцій. Незважаючи на те, що невелика кількість кофеїну не призведе до зневоднення, 500 міліграмів або більше можуть дати сечогінний ефект. Це спричиняє частіше сечовипускання, що робить дегідратацію більш імовірною. Залежно від вмісту кофеїну, навіть дві порції енергетичного напою можуть мати такий ефект. Якщо ви також п'єте каву, чай або газовану воду або їсте продукти з шоколадом, що також містить кофеїн, ризик зневоднення ще більше зростає.