Чи набирали вагу французи під час ув’язнення Femme Actuelle MAG
Розподілене харчування, акцентовані перекуси, вимушений сидячий спосіб життя ... Сміливість порушила наші харчові звички. Але в який момент? Чи буде ця безпрецедентна ситуація важити на вагах? Опитування Іфопа піднімає завісу щодо впливу цього періоду на вагу та стат французів.
Статеве життя, менструальний цикл, романтичні зустрічі. Цей період ув'язнення перевертає наше життя з ніг на голову. Це порушило наші звички та наші орієнтири. Ще один фактор, на який впливає ув'язнення: наш спосіб життя. З початку ізоляції французи пересуваються і рухаються менше. Крім того, вони отримують менше фізичних навантажень. Вдома вони, як правило, більше відхиляються, бо їх спокушають солодощі чи печиво, що зберігаються в холодильнику та наявних шафах. Чи обмеження сприяло збільшенню ваги французів? На це питання відповів опитування Ifop щодо Darwin Nutrition, веб-сайту з питань здорового харчування та поради.
Більшість французів набирали вагу під час ув'язнення
Опитування, яке вперше виміряло вплив цієї безпрецедентної ситуації на дієту французів, було опубліковане 2 травня. Він проводився з 24 по 27 квітня за вибіркою 3045 осіб віком від 18 років. Результати показують, що "ув'язнення, безперечно, сприяло набору ваги більшості французів, або 57%". Зниження фізичної активності, неробство, тривога, породжені ізоляцією та перекусом, зіграли свою роль у збільшенні ваги. Але, не всі вони. Згідно з опитуванням, 29% респондентів схудли, а 14% не бачили зміни ваги. Цей приріст ваги зачіпає більше чоловіків (58%), ніж жінок (41%).
Обмеження: респонденти набрали в середньому 2,5 кг
За шкалою учасників: було показано 2,5 кг більше. "Кількість кілограмів, взятих під час ув'язнення, значно вища у чоловіків (2,7 кг), ніж у жінок (2,3 кг)", вказує опитування. Загалом 54% французів незадоволені своїм поточним рівнем ваги. Жінки частіше (61%) не задоволені своєю вагою та статкою, ніж чоловіки (47%).
"Набір ваги сам по собі не є проблемою, і його можна було передбачити в умовах стресу та обмежених витрат енергії. Більше часу вдома означає більше часу, витраченого на приготування їжі, але також і більше часу. Нагод гризти", - пояснює парижанин -засновник Darwin Nutrition, Квентін Моліньє.
Їх дозвіл: їсти здоровіше і збалансованіше після ув'язнення
Це поширене збільшення ваги спонукає учасників змінити свої звички після ув'язнення. Згідно з опитуванням, більше половини французів (56%) заявляють, що планують харчуватися здоровіше та збалансованіше, коли відбудеться деконфінація. Ця частка зростає до 61% серед людей, які набрали вагу під час ізоляції.
Якщо ця більшість висловлює бажання "звернути увагу" на свій раціон, вона не має наміру починати сувору дієту. "Частка французів, які мають намір дотримуватися справжньої дієти, тобто здійснювати спеціальний нагляд за своїм харчуванням, набагато обмеженіша (18%), залишаючись при цьому достатньо гендерною: 21% жінок, котрі вважають цю норму, проти 15% чоловіків ", - йдеться у дослідженні.