Чи наважуєтесь ви залишити зону комфорту - 1 рік веселих викликів - Демієн Козетт (EAN13
1 рік веселих викликів
Публікація: 20 жовтня 2020 р
EAN13 Паперова книга: 9791028518431
Електронна книга EAN13 [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028519049
Вага (в грамах): 320 (паперова книга)
Придбати:
резюме
1 ВИКЛИК НА ТИЖДЕНЬ, ДОДАТКОВІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ЕКСПЕРТІВ !
Втомилися від рутини? З цією книгою вам більше не доведеться зберігати тепло у своїх звичках. Нехай ви вступите у пригоду "Ciao Comfort Zone", яка вже завоювала багатьох гравців у своїй картковій версії! Щотижня протягом року приймайте новий виклик і прощайтеся зі своєю зоною комфорту !
- Не купуйте жодних пластикових виробів
- Підійдіть до незнайомця
- Швидко протягом 24 годин
- Більше не дивіться на час
- Прийміть заморожений душ
- Не використовуйте смайлики у своїх повідомленнях
- Обійміть дерево
- Запропонуйте страву бездомному
- Жити без електрики
В + Скористайтеся підтримкою членів спільноти Ciao Comfort Zone та порадами фахівців, щоб мотивувати вас і змінювати ваші звички в довгостроковій перспективі: цифровий детокс, повільне ставлення, нульове марнотратство, дієта без цукру, консистенція серця, позитивне ставлення ...
Резюме
Історія зони комфорту Ciao
ВИКЛИКИ ПАДЕННЯ
Назустріч нульовим відходам
Підтримуйте пам’ять
"Спи, я хочу це ..."
ЗИМОВІ ВИКЛИКИ
Черпайте натхнення в індійській мудрості, щоб рухатись по-людськи
Звільніться від негативних емоцій за допомогою позитивної психології
Їжте млинці !
Уповільнюйте з медитацією уважності
До ваших печей !
ВИКЛИКИ ВЕСНИ
Зробіть метаболічну перерву !
Обмежте цукор !
Стрес на обличчі з серцевою когерентністю