Чи не містить концентрат соку з супермаркету все ще вітаміни (харчування, сік, антиоксиданти)
Я багато шукав це в Інтернеті, але нічого конкретного не знайшов. Чи має (цей) неконцентрований сік все-таки вітаміни і, якщо так, то скільки їх порівняно зі свіжовичавленим соком? Вітаміни зникають із спекою - я це знаю. Однак упаковка нічого не говорить про пастеризацію, лише додаткові антиоксиданти.
Тож наскільки здоровим є сік із супермаркету і чи можна порівняти його із «свіжим» соком, включаючи методи консервування?
Хтось може мені допомогти? Дякую!
2 відповіді
На зворотному боці упаковки зазвичай написано щось на кшталт "1 літр соку виготовляється з 4 кілограмів апельсинів".
Отже теоретично у вас є вітаміни 4 кілограмів апельсинів. Але, як уже пише DocRational, після нагрівання від нього залишається мало, а вміст цукру є збоченим.
Можна випити літр соку за хвилину, але чотири кіло апельсина не так просто.
Кожен довговічний сік із супермаркету «пастеризується», тобто нагрівається щонайменше до 80 градусів.
Ви все ще можете припустити певний вміст вітаміну, 30% сирого соку.
Проте пити фруктовий сік літрами НЕ рекомендується. Обмеження повинно бути 1 фужер на день. Фруктовий сік містить багато фруктового цукру, і це дуже погано впливає на обмін речовин.
подібні запитання
Привіт Я щойно купив пачку яблучного, мангового і маракуйового соків у «Солевіти». Ви можете отримати їх у Lidl. Ніде на упаковці немає навіть найдрібніших вказівок на вміст вітаміну. Щось там є чи ні?
Потім ми зберігаємо пресований сік у темному та прохолодному місці.
Привіт, у мене відчуття, що у мене цистит (але такий був місяць тому), і я хотів запитати, який журавлинний сік найкраще діє проти нього і в якому супермаркеті його можна знайти?
Просто хотів знати, які соки ви п'єте, які містять мало цукру, але містять багато вітамінів. У супермаркеті я завжди не знаю, що придбати, бо все виглядає настільки штучно. Скільки концентрату фруктового соку повинен мати здоровий сік?
Я помітив, що свіжовичавлений апельсиновий сік з м’якоттю має інший смак, солодший, ніж у супермаркеті, хоча апельсиновий сік у супермаркеті також має 100% фруктів і є неконцентрованим соком, чому це так
Останні кілька днів у супермаркеті пропонується полівітамінний сік, що містить опис `` виготовлений з багатофруктового концентрату соку, м'якоті фруктів та концентрату морквяного соку ''. Вміст соку 100%. У склянці 100 мл міститься 11 г цукру та ряд вітамінів.
Зараз мені цікаво, і так, я вже багато погуглив, чи здоровий сік, як здається. Тож чи він справді складається лише з фруктів або його концентрату, чи доданий цукор? Хтось може мені допомогти? Чи корисний такий сік для нарощування м’язів тощо? Я знаю, що калорії відповідно високі, але, звичайно, це можна було б простити, якщо цей сік справді такий здоровий, як здається.
Я насправді ненавиджу фрукти.
Але сьогодні я купив таку злегка підсолоджену фруктову суміш у моєму довірі Netto Markt, і, на відміну від свіжих фруктів, вона настільки смачна для мене, що я вже очистила шкірку; речі навіть низькокалорійні !
Однак цікаво, чи не залишилося в ньому вітамінів ?
Привіт, я вже гуглив, але лише коли-небудь знаходив відповіді на упаковані та зірвані листя салату. Однак цікаво, чи здорові ці салати з салатом з капустяного салату, тунцем, кукурудзою тощо? Можливо, я б сам зробив перевдягання.
Звичайно, щойно виготовлене власноруч завжди краще, але я часто вранці переживаю стрес, і багато речей дуже швидко гниють, тому часто доводиться викидати багато, а упаковку можна покласти прямо в кишеню.
Чи є в салатах навіть мікроби тощо? Або просто кілька вітамінів і того, що стає, стають все менше?
Привіт люди, я знаю, що вже є подібні запитання, і я вже задавав пана Google, але, на жаль, я ще не знайшов задовільної відповіді.
Я люблю сік, особливо апельсини та полівітамінні соки. Тут я завжди купую соки від Aldi/rio d'oro.
У мультивітамінному соку сказано, що провітамін А на 100 мл 720 мікрограмів відповідає вітаміну А 120 мікрограмів відповідає рекомендованій добовій дозі 15%.
Я завжди п’ю соки, змішані з водою, але вживаю 1 літр соку на день. Тож я мав би отримувати 150% рекомендованої добової дози вітаміну А щодня.
Це шкідливо? Чи варто відмовлятися від своїх улюблених соків у майбутньому?
PS. Я не хочу рекламувати соки ALDI або rio d'oro. Я згадую їх лише поіменно, тому що це мої улюблені соки, і питання задається стосовно цих соків.:-)
ціни на колу або сік у всіх ресторанах абсурдно дорогі - від 2,50 до 5,00 євро за 0,2 л. У супермаркеті я можу придбати літр менше, ніж за 1,00 євро.
Я думаю, що дешевше їсти в ресторані, піца або макарони коштують від 5.00 до 10.00 залежно від ресторану та типу, а потім, коли я знову на вулиці, до соку з супермаркету пити.
Однак більшість офіціантів дивляться на мене дивно, коли я не хочу пити, так що виникає питання, в звичайному ресторані можна замовити лише щось, не випивши чогось?
І якщо рахунок становить, наприклад, 9,80, ви можете заплатити 10,00, або чайова 0,2 сприймається як образа, тож краще, щоб 0,2 виплатили?