Чи небезпечна палео-дієта?

Марі-Селін Рей

Журналіст

Опубліковано 10.08.2016

небезпечна

Змінено 10.10.2016

Палео-дієта, яка полягає у наближенні до раціону наших предків мисливців-збирачів, в моді. Незважаючи на те, що він надає перевагу фруктам та овочам, він все ще викликає запитання через його багатість на м’ясо та виключення злакових та бобових культур.

[ВІДЕО] Таємниця четвертого мамонта остаточно прояснена За 150 років у Франції було виявлено лише чотири мамонта. Виявлений в Чангі-сюр-Марн, цей зразок особливо добре зберігся. Цей приголомшливий документальний фільм від Inrap (Національний інститут превентивних археологічних досліджень) розповідає про ретельне розслідування, щоб зрозуміти, що сталося з цією твариною.

Палео дієтичні продукти

Ця дієта заснована на ідеї про те, що організм не зміг пристосуватися до харчових потрясінь після появи сільського господарства. Послідовники цієї дієти сподіваються уникнути цивілізаційних хвороб, повернувшись до дієти палеоліту.

Палео дієта: яка небезпека ?

Палео-дієта пропонує певні переваги: ​​вона сприяє вживанню фруктів та овочів та уникає неприємних продуктів, таких як газовані напої, цукерки чи тістечка. Кілька, часто невеликих досліджень, виявили користь для здоров'я: наприклад, у невеликому дослідженні 2015 року палео-дієта покращила контроль рівня цукру в крові у пацієнтів з діабетом .