Чи нормально, щоб дитина багато спала Будучи батьками
Природа досконала, і у новонароджених вона проявляється очевидно. Протягом перших місяців життя, дитина інстинктивно слідкує за потребами свого тіла. Тому причини того, що малюк багато спить, пов’язані з його ростом і розвитком.
Новонароджений спить від 16 до 18 годин на день, з інтервалом у дві-три години. Зазвичай він прокидається від голоду. Або тому, що йому потрібна зміна підгузника, а потім продовжує спати. У міру зростання його інтервали збільшуються, а години сну все більше розділяються.
Хоча кожна дитина має різні режими сну, важливо прищеплювати рутину з раннього віку. Деякі немовлята можуть витрачати більше часу на сон тому що їх шлунки містять більше молока. Крім того, маленьким дітям з меншою вагою доведеться частіше їсти.
Чи нормально, щоб дитина багато спала ?
Так, це нормально і, крім того, цілком рекомендується. Багато сну приносить дитині користь як фізично, так і пізнавально. Години сну безпосередньо пов’язані з його розвитком. Отже, якщо дитина багато спить, це зміцнює нейрони, органи та імунну систему.
Нижче ми побачимо деякі інші переваги, які дитина отримує від сну:
- Сон його годує. Коли дитина багато спить, це змушує її швидко набирати вагу. Крім того, спокійний сон допомагає стимулювати апетит найменших.
- Це закріплює знання. Сплячи, немовлята переглядають у своїх головах те, що вони дізналися за день. Тобто кольори, форми, фактури, обличчя тощо. Це навчання спонукає їх продовжувати здобувати знання та досліджувати більше свого оточення.
- Більше сну, більше у висоту.Зростання пов’язаний з годинами сну, оскільки цей гормон активується під час відпочинку. Тому, особливо на стадії його розвитку, важливо поважати сон дитини.
Цикл сну дитини
Як дорослі, немовлята мають різні цикли сну залежно від того, наскільки вони глибокі. Зазвичай у перші кілька місяців життя малюк залишається в режимі швидкого сну. Цей тип сну демонструє рухливість очей під час сну.
Швидкий сон пов'язаний з мозковою діяльністю, з чого ми можемо зробити висновок, що дитина яскраво мріє. Існують також вказівки на те, що під час цього циклу пам’ять консолідується. Однак на даний момент немає жодних досліджень, які б це довели.
З віком діти переходять з цього типу сну на більш тривалі та глибокі цикли. Після трьох років його сон стає регулярним, особливо вночі. Під час фази росту дитина може спати більше 10 безперервних годин.
«Новонароджена дитина спить від 16 до 18 годин на день з інтервалом у дві-три години. Зазвичай він прокидається від голоду. Або тому, що йому потрібна зміна підгузника.
Як сприяти сну дитини ?
На початковій фазі, спосіб сприяти своєму сну - створити тихе та комфортне середовище. Для цього підтримуйте дитину в чистоті та прохолоді. Крім того, намагайтеся не перебивати його сон, щоб нагодувати його. Коли він зголодніє, він встане самостійно.
Через кілька тижнів, важливо привчити новонародженого до дня і ночі. Таким чином, він може навчитися диференціювати та інтерналізувати звички кожного періоду. Протягом дня дитина повинна залишатися активною, а будинок освітленим. Вночі доцільно тримати навколишнє середовище в темряві та тиші.
У міру дорослішання дітей, він Бажано залучати їх до режиму сну. Таким чином, вони створять здорову і природну звичку лягати спати. Ця процедура складається з прийому їжі, прийняття ванни та сну, завжди в один і той же час.
А якщо він мало спить, що робити ?
Не всі діти мають однаковий режим сну. Деякі не висипаються так сильно, як інші. Або вони не так часто сплять. Якщо ви сумніваєтесь у режимі сну новонародженого, перше, що потрібно зробити - це проконсультуватися з фахівцем.
Є кілька ознак того, що дитина, можливо, мало спить. Найбільш очевидним симптомом є те, що дитина сонлива більшу частину дня. Крім того, якщо колір шкіри стає блідим або якщо у нього спостерігається значна втрата ваги.
Всі ці симптоми буде враховано педіатром, щоб оцінити, чи це патологічна проблема. Спеціаліст проконсультує вас щодо змін або конкретного лікування, яке слід дотримуватися.