Чи погано, якщо я з’їдаю яблуко ввечері, перебуваючи на дієті?
Я роблю дієту "тонкий під час сну" на другий день . але я звик їсти яблуко або якийсь інший фрукт ввечері . а ввечері вам заборонено їсти вуглеводи, а фрукти їх мають . і тепер це моє запитайте: чи справді так погано, коли ввечері я з'їдаю яблуко ?
5 відповідей
Ні, це зовсім не погано. Краще для вашого метаболізму, ніж голодувати себе.
Ви можете з’їсти яблуко, мандарин, апельсин або моркву, не вагаючись, залишаючи лише вуглеводи, хліб, макарони, рис, картоплю, печиво тощо, але ви це самі знаєте. Яблуко ввечері допомагає травленню.
але у фруктах є вуглеводи
Ви можете їсти що завгодно, якщо це не підвищує рівень інсуліну, я думаю, що яблуко в порядку.
Так . тоді дієта нічого не приносить . у фруктах є фруктоза, і це точно так само, як коли у вас увечері є плитка шоколаду, це не суть дієти:)
Отже, в яблуці немає фруктози, вуглеводів чи чогось подібного, а ось банани є. Просто з’їжте яблуко, щоб «набрати вітаміни». Тож не зашкодить вам.; D. Буду дуже радий, якщо ви позначите мою відповідь як корисну.
Я з радістю вам допомогла:)
але в яблуці вже є фруктоза
але порівняно з іншими, дуже мала частка, правда?:)
подібні запитання
їсти багато вранці (вуглеводи)
але ввечері я нічого не їм
Зараз я худну і завжди стежу за тим, щоб ввечері вживати якомога менше вуглеводів. Звичайно, я не завжди настільки точний на 100%, тому що ви також повинні харчуватися нормально.
Сьогодні ввечері я придумав наступне: смажені здобні овочі, а потім кварк з яблуком у них.
Чи не рекомендується яблуко ввечері? Як ти це бачиш?
На деяких форумах з вуглеводів для вантажівок я читав, що фрукти слід залишати ввечері. P. S. Я спеціально не займаюся низьким вмістом вуглеводів, але роблю багато досліджень.
Гей, я намагаюся струнку під час сну. Ось правила: Вранці: опівдні лише вуглеводи: білок + ввечері вуглеводи: білок Тож увечері я переважно голодний і не знаю, що їсти, щоб я наситився, але дотримувався правил? Хтось має досвід роботи з цим?
Я просто знову читаю книгу «Тонкий уві сні». Все це звучить дуже переконливо, але я не знайшов причини, чому б вам не їсти білок вранці. В обідній час можна робити все, а ввечері можна обійтися без вуглеводів - це зрозуміло, а протеїну вранці немає?! Як так?
Привіт, я щовечора їв натуральний йогурт із яблуком Granny, виноградом та трохи мюслі. Чи можу я це їсти, тому що більшість людей кажуть, що ви не повинні їсти фрукти через фруктозу.
Привіт, хто-небудь знає про якісь дієтичні страви, багаті на білки, для тонких під час сну? Сьогодні я хотів зробити так звані "соєві стеаклі" (чистий соєвий білок), але не знаю, що взяти в якості супроводу, оскільки ввечері з цією дієтою слід їсти дуже мало вуглеводів
Останнім часом я багато одягався. Тому я вирішив спробувати струнку уві сні. Я ненавиджу вечеряти, і я можу обідати без вуглеводів. Чи можу я пропустити вечерю? А уникати вуглеводів в обідній час і їсти лише білки? Я тоді швидше худну?
Привіт, якраз увечері, і я хочу розпочати яблучну дієту завтра, хтось може сказати мені, скільки яблук я можу з'їсти і чи можна пити воду?