Чи погано з’їсти щось після 21:00 (голод)
Тож я маю на увазі щось тепле, як суп, м’ясо, картоплю тощо. Одного разу я чув, що не слід нічого їсти о 21:00. чому ні? Зараз було б погано, якби я зробив виняток, бо зараз я такий голодний!
7 відповідей
Голодувати шкідливо для організму! Якщо ви голодні, то з’їжте щось, але не зупиняйтеся на смаженій свинині з варениками. Слід уникати вуглеводів ввечері, а також уникати салату; Кращою є багата білками їжа, така як риба, м’ясо тощо. Увечері з точним часом трохи складно, це залежить від вашого розпорядку дня та звичок сну. Якщо ви пройдете половину ночі, ви також можете з’їсти щось пристойне, але якщо ви хочете лягти спати через годину, то можете, наприклад, трохи йогурту, кварку або сиру - бажано натурального або з сирими овочами (морква, помідори, огірки, перець. ) - їжте. Це наповнює вас, смачно, мало калорій, якщо, звичайно, ви не приймаєте повний рівень жиру і не навантажуєте свій обмін речовин настільки, що не можете заснути. Сподіваюся, я міг тобі допомогти!
Якщо ви не хочете дотримуватися дієти, але якщо ви не дотримуєтеся дієти, ви все одно можете щось з’їсти.
Якщо ви не лягаєте спати з повним шлунком відразу, це добре, якщо це станеться.
Їжте, коли ви голодні. Не їсти нічого після 21 години - це для людей, які хочуть схуднути. Якби це з вами, я б взяв трохи фруктів.
Якщо ви хочете схуднути, я б з’їв яблуко лише на вашому місці.
Хтось, мабуть, пропустив слово "голод":)
потім зупиніть 2 яблука і багато води. ви повинні вміти керувати собою ввечері