Чи пончики товстять Блог

товстять

Пончики смачні, але вони теж є справжні калорійні бомби. Ви судитимете за рецептом. Не дарма це солодощі, які традиційно їли на карнавал, зокрема Марді Гра, останній день, коли їли висококалорійну їжу, до обмеження Великого посту.

Пончики: поєднання калорійних інгредієнтів

Пончики роблять із заквашеного тіста: тому вони містять борошно, масло, молоко та яйця. Сама ця комбінація вже є калорійною, але решта приготування, очевидно, не допомагає, оскільки пончики готуються в олії і зазвичай посипаються цукром. Під час варіння вони насичуються жиром. Нарешті, для вдосконалення десерту пончики наповнюються: варення, дуже солодке, забезпечує більше цукру. Якщо ви не вибрали пончики, наповнені кремом, спеціальність, яка з’явилася нещодавно. Краще вибрати пончик з яблучним соусом, але знайти його не завжди легко.

Калорійна бомба

Цукор, жири та крохмаль: це правда, що ми навряд чи маємо більше калорій, ніж пончики! Але проблема полягає не в випадковому споживанні пампушки, звичайно. Хоча краще уникати таких видів десертів на дієті для схуднення, пампушка сама не відповідає за масове збільшення ваги. Якщо вам подобається цей десерт, зробіть, як раніше, і зарезервуйте його на карнавальний період. А якщо можливо, трохи пізніше постіть... Проблема в тому, що кондитерські цехи часто пропонують пончики цілий рік. Їх смачно та легко захопити або з’їсти в дорозі. Тож не дивно, що ми схильні перестаратися. Не забуваймо, з іншого боку, що якщо ми зловживаємо пончиками, це через тенденцію пончиків, американських пончиків.

Винуватці не тільки пончики

Іншим десертам не так багато, щоб заздрити пампушкам, і вони також хочуть вашої талії. Їх шкідливість при дієтах також обумовлена ​​поєднанням особливо калорійних продуктів. Млинці (з цукром, варенням, шоколадом тощо) насправді дуже близькі до пампушок. Традиційний креп готують у виробнику крепу на розтопленому вершковому маслі. Це трохи менше жиру, ніж смаження пампушки, але ледве. Не забуваємо про чурро, ті іспанські пампушки, які ми все частіше знаходимо вдома і які традиційно насолоджуються гарячим шоколадом! Остерігайтеся помилок, пончиків із Савої, а також вафель, які їдять на пляжі або на виставкових стендах. Додавши солодкий напій або морозиво, запланована передозування калорій.

Втратити вагу, краще уникати пончиків, або робіть як раніше: їжте їх лише на карнавальний період !