Виноград допомагає вам струнким

Останні дослідження показують, що виноград творить чудеса на дієті, а також у спальні. Це пов’язано з високою часткою флавоноїдів, що містяться в ягодах. Флавоноїди надають багатьом овочам і фруктам колір і смак, і вже давно відомо, що вони знижують кров'яний тиск і рівень холестерину, а отже, знижують ризик серцевих захворювань і раку. Але виноград може не тільки позитивно впливати на здоров’я серця, він також може підтримувати дієту.

струнким

Вчені з Гарвардської школи громадського здоров'я та Університету Східної Англії спостерігали за 124 000 людей у ​​США протягом 24 років. Протягом цього часу дослідники виявили, що як чоловіки, так і жінки набирали близько одного кілограма кожні чотири роки. Учасники дослідження, які вживали найбільшу частку продуктів, що містять флавоноїди, мали тенденцію зберігати свою вагу або навіть трохи худнути.

Окрім винограду, надзвичайно позитивно впливають на здоров’я чорниця, полуниця, вишня, ожина, редис та чорна смородина із групи флавоноїдів антоціанів.

"Це говорить про те, що флавоноїди є особливими", - сказав Едін Кассіді з Університету Східної Англії. “Це менше стосується схуднення, ніж збереження ваги. Коли люди досягають середнього віку, вони, як правило, набирають вагу. Це просто факт у житті ". Однак завдяки винограду та кожному цього можна уникнути.

Крім того, подальше дослідження двох установ показало, що чоловіки середнього віку, які їли багато продуктів, що містять флаваноїди, рідше розвивали еректильну дисфункцію із збільшенням віку. (см)