Чи потрібно мені худнути Луїза Деллерт - Планети В немає

Перш ніж ми навіть почнемо говорити про здорову втрату ваги в інших публікаціях в блозі, я хотів би пояснити в цьому записі в блозі, коли, на мій погляд, вам слід подумати про схуднення. Для мене не "легкий" допис. Я представляю свою філософію #teambodylove і пишу тут і зараз про схуднення? Важко ...

У сучасному суспільстві з усіх куточків можна почути: «Я надто товста. Я повинен схуднути ". Не має значення, худорлява людина чи зайва вага. Почнемо із збору причин, чому варто подумати про схуднення:

Втрата ваги може знизити артеріальний тиск без будь-яких ліків. Це може зменшити ризик серцевого нападу або інсульту.
Надмірна вага може вплинути на дихання. Тоді у вас часто задихається, і вже через кілька кроків ви повністю задихаєтесь.
Зниження ваги може захистити суглоби. Коли ви зменшуєте свою вагу, це часто знімає напругу з колін і стегон. Це також полегшує виконання повсякденних рухів.

Але коли слід худнути? Хто повинен схуднути? Складна тема. Перш за все, я хотів би зазначити, що кожен, насправді кожен, відповідає за власний добробут та здоров’я. Якщо людина з надмірною вагою каже мені, що почувається комфортно у своїй шкірі і не хоче нічого змінювати, то я повинен це прийняти. Кожен має право на своє життя. Я можу дати людині пораду або висловити свою думку - але мені заборонено судити про цю людину погано "лише", оскільки вона має зайву вагу і почувається комфортно у своєму тілі.

Тож МОЖУ давати людям пораду схуднути. Але я не можу судити їх, якщо вони не хочуть піти цим шляхом. Навпаки, я також раджу людям не худнути. Молоді жінки, особливо в наш час, мають абсолютно неправильний образ себе і відчувають надто жирність, як тільки живіт не плоский. Розрахунок власного ІМТ (індексу маси тіла) МОЖЕ надати рекомендації щодо класифікації ваги вашого тіла. Але я б скоріше рекомендував відвідати лікаря.

Не можна заперечувати, що надмірна вага МОЖЕ бути шкідливим для здоров'я. Однак не слід дзвонити людям, які страждають від надмірної ваги, або ледачим. Всім дозволено. Кожен може. Кожна людина повинна бути такою, якою хоче бути.

Тим не менше, на мій погляд, схуднення не повинно бути тенденцією. Втрата ваги завжди повинна бути пов’язана зі здоров’ям, а не з ідеалами краси. Яка ваша думка про ...? Я дуже чекаю вашого відгуку, вашої Лу.