Чи потрібно пітніти, щоб схуднути (спорт, фітнес, вага)
Я займаюся 3 годинами спорту на спінінгу щодня, у мене сильно потіє верхня частина тіла, але ноги трохи не пітніють. Чи втрачаю я більше ваги там, де пітнію, чи це не має значення?
5 відповідей
Привіт Міхрі! Як розвивається частина тіла - тут ноги - і де осідає жир, генетично контролюється і базуватиметься на батьку чи матері - у рідкісних випадках також по-різному на бабусях і дідусях. Генетика також визначає, де ви втрачаєте жир під час активності. Де ви розщеплюєте жир у таких заходах, як фізичні вправи, ніколи не залежить від того, якою частиною тіла рухається. Причинно-наслідкових зв’язків немає.
До речі, спінінг/їзда на велосипеді робить великих телят - це те, що ти хочеш? Всього найкращого.
Різне потовиділення пов’язане з різною кількістю потових залоз. Вони нерівномірно розподілені по тілу. Це нормально і не має нічого спільного зі схудненням.
Ні, справа не в тому, скільки енергії ви спалюєте, а також не в тому, наскільки напружені ваші м’язи. Щоб ефективно тренувати область, вам також потрібно робити вправу, яка напружує м’язи в цій зоні. Важливо, щоб ви не могли лише зменшення в одному місці тіла зменшується рівномірно незалежно від того, яку частину ви тренуєте
Піт не є причиною схуднення, доводиться спалювати клітини. але якщо ви потієте, це корисний показник того, що ви на правильному шляху!
харчування вирішальне, а не спорт (пітливість)
подібні запитання
Привіт,
Я не маю зайвої ваги і т.д., але хотів би трохи схуднути на ногах, у мене відносно струнка верхня частина тіла.
Я знаю, що якщо ти можеш схуднути лише по всьому тілу, як я можу тренувати ноги швидко і цілеспрямовано.
Бігати бігом? У мене два рази на тиждень тренування з футболу.
(Жінка)
Я приймаю 125 мг L-тироксину на день, зараз я не втрачаю вагу, але вже дуже повільно . що, якщо я приймаю 250 мг таблеток на день, тоді я худну?
Будь ласка, не розумійте питання неправильно, бо я НЕ маю на увазі, чи худнете ви, коли потієте, а навпаки😅
Нормально, що коли тепло і ви рухаєтесь, ви потієте. Але я пітнію незалежно від пори року, рухаюся я чи сиджу, ЗАВЖДИ потію. У мене завжди є плями поту під бідними. Мене як дівчину дуже турбує те, що я можу десь вільно пересуватися, бо відчуваю незручність. Що ви з цим можете зробити?
Я починаю швидко потіти і без особливих зусиль, особливо на обличчі та шиї. Наприклад, я танцюю 1 годину і пітнію більше за інших, хто танцює 2/3 години цього дня. Я не обов'язково найспортивніша людина, але я не неспортивний, проблема полягає лише в потовиділенні. Я думаю, що це успадкував, або це через мій дефіцит заліза. Хтось знає, як я можу запобігти потовиділенню так швидко і сильно? Я читав про ahc20. Це повинно запобігати рясному потовиділенню, але чи можливо це взагалі? І чи не шкідливо для здоров’я те, що ви недостатньо потієте?
Отже, хребет, лопатки, ключиця, коліна, таз, ребра. У вас теж є видимі кістки? Ви худі чи нормальні? Тож для мене я худий у верхній частині тіла, але ноги нормальні до жирових. Хотіли б втратити ноги, але завжди худнути у верхній частині тіла. Як у вас все?
Якщо я щодня з’їдаю близько 900 ккал, чи схудну я? Якщо ні, скільки калорій слід або я можу з’їсти, якщо я хочу схуднути.?
Привіт, мені дуже соромно, і я не знаю, що робити. Мені жінка і мені 20, і так, я маю зайву вагу, і я працюю над цим. У будь-якому випадку, цього року я сильно потію, як тільки я ходжу за покупками, здається, що я займався цілодобовим спортом, надзвичайно соромно, коли я позаду, бо я сильно потію між ніг, і здається, що я змочив штани . Що я повинен чи можу робити, крім схуднення того, що я вже намагаюся зробити?
Привіт, я сильно пітнію на обличчі, лобі та верхній частині тіла влітку та взимку. Мені навіть не потрібно нічого робити, навіть якщо взимку я біжу трохи швидше, починаю потіти. Хтось може сказати мені, чи варто мені йти до лікаря?
І хоча у мене проблемні ділянки ніг. Моя верхня частина тіла струнка і тренується на відміну від ніг. Я боюся, що якщо я треную ноги, вони лише наберуть м’язи і не втратять жир. І щоразу, коли я змінюю дієту, я щоразу худну лише верхню частину тіла, щоб вона стала для мене занадто тонкою. Що я повинен зробити?
Люди, я постійно худну, спочатку півкіло, потім півкіло, тобто 1 кілограм на тиждень, приблизно, але я не бачу, звідки я його зняв?
Всім відомо, що коли ти займаєшся спортом, ти абсолютно задихаєшся і не можеш трохи потіти. Моє питання зараз полягає в тому, худнете ви все-таки чи ні? Заздалегідь дякую за відповіді.
Оскільки органи в моєму тілі слабшають, я надмірно потію, особливо на голові.
Це абсолютно дратує, а також є проблемою щодо застуди.
Чи можу я якось стримати це надзвичайне потовиділення?
Я повинен схуднути близько 8 кг, і це нормально, я можу зробити це занадто багато. Але тепер мені доводиться щодня робити важку фізичну роботу. Як схуднути, не маючи можливості працювати через недостатнє харчування? Або як мені змінити дієту? Менше жиру, більше вуглеводів?