Чи правда, що; грудне вигодовування змушує схуднути
Я бачила, як молоді матері годували грудьми і помітно танули. але добре вони вже були дуже худі на початку. Вони сказали мені, що саме грудне вигодовування змушує їх худнути. Це можливо чи це просто міф. Дякую за відповіді !
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Тому
Насправді не тому, що ви годуєте грудьми, ви обов'язково схуднете. все залежить від вашого раціону. Слід зазначити, що жінка в середньому повинна з’їдати 2100 калорій на день. Під час вагітності потреби зростають до 2400 калорій на день. А годуючій мамі в середньому потрібно ковтати 2800 калорій. Тож якщо ви будете дотримуватися звичної дієти з декількома невеликими відхиленнями, ви неминуче схуднете. Але це правда, що грудне вигодовування дуже сприяє схудненню. Також знайте, що чим довше ви годуєте грудьми, тим стрункішими стаєте. Загалом, якщо ви витратите 6 місяців, у вас є великі шанси схуднути.
Але кожна жінка реагує по-різному. Тому.
Мені це вдається
Коли я вийшов з годинника, мені ще довелося скинути 6 кг, я тримав їх протягом 1 місяця, а потім втратив усе, не роблячи нічого (крім грудного вигодовування), і при цьому я багато їжу. але будьте обережні, щоб не кидатися на торти тощо. Я їм багато хліба, бананів, овочів тощо. але я уникаю солодощів та компанії (крім десерту).
звичка, набута під час вагітності
так, справді
Я просто прочитав пост, і це не дурно. ми побачимо, але я все одно сподіваюся, що це допоможе мені трохи схуднути !
Це залежить!
Я годував грудьми Баптиста до 13 місяців, під час грудного вигодовування я був дуже голодний, іноді вставав вночі, щоб поїсти ! Минув місяць, як я перестала годувати грудьми (він вкусив мою грудь і погрався з нею), і я більше не маю тих тяг, які були, я їжу їжу і басту. ось ти, біз, бі
Грудне вигодовування
це більше калорій, які спалює ваше тіло, але якщо ви їсте навіть більше, ніж кількість втрачених калорій, ви не ризикуєте схуднути, годувати грудьми чи ні
Поясни мені
як схуднути під час годування груддю? Я читав це у багатьох журналах, але не можу втратити останні 5 кілограмів. Я впадаю у відчай. Моїй доньці буде 6 місяців, я на 100% годую грудьми. Але якщо я «звертаю увагу» на те, що я їжу, наприклад, на сирі овочі, рибу, овочі, трохи крохмалю, йогурт та фрукти, дуже повноцінне та збалансоване харчування, не надто калорійне, ну, звичайно, я не не мати молока для наступного корму. З іншого боку, якщо я двічі наповню себе блюдом у соусі, + гарною штукатуркою макаронів, це добре, що вільно тече для моєї цукерки.
Отже, щоб мати молоко, потрібно багато їсти. але якщо ми багато їмо, ми не втрачаємо вагу. Я не можу вийти з цього протиріччя. Якщо у вас є чудо-рецепт, я візьму його.
наперед дякую !
Не можу знайти вашу відповідь ?
4 кг за 1 місяць
Привіт Рома,
За час вагітності я прийняла 13 кг, покинувши пологове відділення, мені ще довелося втратити 6. Перший місяць я втратив 4 кг! Сьогодні моїй дитині 2 місяці і 3 тижні, я все ще годую її грудьми, у мене залишилося 1 кг втратити, щоб відновити початкову вагу. Проте я не докладаю абсолютно ніяких зусиль. Я харчуюсь своїм наповненням (так непогано), але добре збалансованим.
Поясни мені
як схуднути під час годування груддю? Я читав це у багатьох журналах, але не можу втратити останні 5 кілограмів. Я впадаю у відчай. Моїй доньці буде 6 місяців, я на 100% годую грудьми. Але якщо я «звертаю увагу» на те, що я їжу, наприклад, на сирі овочі, рибу, овочі, трохи крохмалю, йогурт та фрукти, дуже повноцінне та збалансоване харчування, не надто калорійне, ну, звичайно, я не не мати молока для наступного корму. З іншого боку, якщо я два рази наповню себе блюдом в соусі + гарною штукатуркою макаронів, то добре текти за моєю солодкою.
Отже, щоб мати молоко, потрібно багато їсти. але якщо ми багато їмо, ми не втрачаємо вагу. Я не можу вийти з цього протиріччя. Якщо у вас є чудо-рецепт, я візьму його.
наперед дякую !
Ти був
peut ebe tres mзвід, nна ?
Parce que si tu as peu de graisse, tu as peu de reserve pour puiser dedans quand tu n'as pas assez mangé.