Чи правда, що не слід вживати насіння чіа ввечері, оскільки вони мають занадто багато калорій (їжте)
2 відповіді
Серцевий м'яз б'ється 24 години, легені дихають 24 години, все це потребує постійної енергії протягом 24 годин (калорій в будь-якій формі) .
Тіло взагалі не цікавить, в який час йому надходить енергія.
Ми живемо в цілодобовому суспільстві, де люди мають роботу в будь-який час доби і ночі. Ось чому абсолютно немає сенсу вказувати час, встановлений людьми, коли тілу більше не дозволяється нічого годувати.
В принципі, я можу погодитися з відповіддю Свісс. Крім того, насіння чіа, що спостерігаються в рекомендованій добовій кількості, не мають стільки калорій. 100 г насіння чіа мають близько 460 ккал. Якщо тепер ви дотримуєтеся рекомендованої щоденної кількості 15 г, це близько 70 ккал на день, що насправді дуже мало
подібні запитання
Чи набрякають насіння чіа, перш ніж їх можна з’їсти, або вони набрякають у шлунково-кишковому тракті, щоб засвоїтись правильно?
На моїй упаковці насіння чіа написано, що ви можете їсти максимум 15 г на день. Чому це так? Що сталося б, якби я споживав близько 30 г протягом дня?
Привіт, я просто хотів дізнатися, чому на упаковках насіння чіа завжди написано, що ви повинні їсти максимум 15 г.
Хтось мав досвід роботи з насінням чіа? Я чув, що це дуже здорово зараз, я хочу почати їсти його з йогуртом або чимось подібним. Як тобі це допомогло? І як часто ви приймаєте це тиждень? Спасибі заздалегідь
Привіт шановна громадо! Я купив насіння чіа, але на упаковці не сказано, як їх правильно використовувати.
Чи потрібно давати їм замочуватися і готуватись як кіноа? І як довго?
Я чув, що вони повинні бути дуже здоровими та допомагати у утворенні заліза!
Чи добре, якщо ви змішуєте його з мюслі або йогуртом?
Я був би дуже радий вашим відповідям і подякував усім, хто прислав мені рецепти!
Привіт, дорога громадо, моя дівчина (12 років) їсть це суперпродукти чіа насіння щодня, 15 г їх щодня, я дуже не впевнена, чи це настільки здорово. У неї нормальна фігура, вона бере лише насіння, бо хоче схуднути, то скільки насіння добре для 12 (!) Років? Дякую за відповідь. райдужка
У мене є лише дуже коротке запитання, і я не знаю, чи знаєте ви насіння чіа (сподіваюся, я написав це правильно), принаймні, вони рекламуються в Інтернеті (Youtube, Instagram). Чи можете ви купити їх у реальному житті?
Якщо так, я поїду туди завтра з мамою, якщо ні, то залиш у спокої: D
Зазвичай я їм насіння чіа так, жую їх, а ті, де вони не опускаються, просто запиваються рідиною, оскільки вони трохи набрякають у роті.
Я також завжди їжу щось інше і багато п’ю, але я їх не дуже люблю в їжі, я просто люблю, щоб з ними їсти.
Чи я їх їжу неправильно, чи можна їх їсти так, бо вони трохи набрякають у роті?
Чи набираєте ви вагу, якщо вживаєте на 1-10 калорій занадто багато, ніж слід?
І ви набираєте вагу, якщо переїдаєте 40 калорій?
Гей, хлопці, хтось випадково знає, скільки часу насіння чіа повинні замочувати в рідині?
Буду вдячний за корисні відповіді
Сьогодні я вперше купив мішок насіння чіа, і оскільки на мішку не було нічого підготувати, я налив приблизно півтори столові ложки в 0,5 літра води і відразу випив. Зараз я прочитав в Інтернеті, що спочатку потрібно дати йому набрякнути всю ніч. Тепер шкідливо, що я цього не робив? Чи вони взагалі розвивають свій ефект, і я повинен очікувати побічних ефектів?
Спасибі заздалегідь