Чи рекомендований велотренажер для схуднення?

від Гість 18.08.10 10:24

Отже, як я вже казав вам, я тільки починаю, і мені потрібно втратити трохи жиру. Отже, ви мені радили регулярно робити від 45 до 1 години кардіотренування. Тому я бігаю щодня по 30 хвилин на даний момент, тому що це важко. Я хотів би знати, чи рекомендується стаціонарний велосипед на 1 годину, чи буде він настільки хорошим, як біг підтюпцем. У мене є велосипед, але я можу робити це раз на тиждень, тому, якщо це займе мене, я готовий інвестувати у велотренажер.
Нагадування: У мене великий піде, тому я повинен його втратити.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь.

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Павло Б. 18.08.10 10:27

Ви впевнені, що прочитали сайт: розділ про схуднення.

Я не вірю, що велосипед - єдине рішення !

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Гість 18.08.10 10:30

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Фабріс СП 18.08 10:33

Велосипед у стійкому темпі вартий перегонів (навіть краще, якщо у вас надмірна вага, щоб пошкодити суглоби), але досвід показує, що 99% людей, які купують велотренажер, поклали його в підвал наприкінці. 3 місяці це так нудно.

Слідкуйте за своїм харчуванням, займайтеся спортом, займайтесь велосипедами на вихідних, і ви втратите живіт.

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Павло Б. 18.08 10:34

Ні, ні, це я не так здогадався.

І бодібілдинг ?

Добре, я дражу тебе.
ІМХО, якщо метою є кардіо для схуднення, я не думаю, що метод насправді важливий (біг, веслування, їзда на велосипеді,).

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Себастьян 18.08 10:35

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Гість 18.08 10:38

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Себастьян 18.08.10 10:42

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Фред 18.08.11 11:18

Я підтверджую. Щоб НАБИТИ або ВТУТАТИ вагу: ключовим є ДІЄТА.

Тож дотримуйтесь дієти, а вуглеводи закінчуйте через 6 годин!

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Сонячний самурай 18.08.18: 44

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Jm O 18.08. 12:00

Проблема для таких, як я, полягає в тому, що силові тренування не спалюють багато калорій, але сильно стимулюють апетит .

Тому не робіть коротких і важких серій, намагаючись схуднути .

Кардіо має пригнічуючий апетит ефект, дуже корисний для дієт, не страждаючи від голоду !

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Jm O 18.08.12 12:04

Навіть взимку краще робити кардіо на вулиці .
Ми боремося з холодом, циркулюємо в крові, витрачаємо калорії і посилюємо обмін речовин .

Тіло, яке бореться зі снігом, холодом, вітром (і навіть теплом останнім часом) - це тіло, яке працює і адаптується .

Якщо ви не хочете померти пізніше, привчіть своє тіло до природи і забудьте про той повсякденний помилковий комфорт, який вб’є вас згодом. .

Будьмо НЕГРУБИМИ, бо природа з нами !

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Сонячний самурай 18.08.18: 08.

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Павло Б. 18.08. 12.10.

Я виявив це нещодавно.
У мене немає впевненості, але з огляду на контекст, в якому він був використаний, я зробив висновок:
"На мою скромну думку"

Я використовую це так без неприємних зауважень, тому це повинно бути правильно.

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Сонячний самурай 18.08.18: 13.

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Себастьян 18.08.18 12.15.

Jm O писав: Проблема для таких, як я, полягає в тому, що силові тренування не спалюють багато калорій, але сильно стимулюють апетит .

Тому не робіть коротких і важких серій, намагаючись схуднути .

Кардіо має пригнічуючий апетит ефект, дуже корисний для дієт, не страждаючи від голоду !

JMO, я протилежний тобі !
Якщо я займаюся кардіотренінгом, це розвиває мій апетит, а якщо я тренуюсь, це повністю мене гальмує !

PS: це також те, чому я приймаю багато рідини, тому що у мене занадто багато проблем з харчуванням у другій половині дня після тренування.

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Себастьян 18.08.12 12:18

Я повністю погоджуюсь з JMO !
Бігун, якого я добре знаю, бо час від часу на нього натрапляю, коли їж на велосипеді за будь-якої погоди! Нехай іде дощ, нехай продається, нехай падає сніг, що завгодно ! Він біжить і біжить, а йому 65 ! Повний енергії і ніколи не хворий !

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Сонячний самурай 18.08.12 12.20

Чи рекомендований велотренажер для схуднення? ?

від Ремі С. 08/18 12h56

Я використовую це так без неприємних зауважень, тому це повинно бути правильно.

Я підтверджую, що це все

Також використовується французька амха, але набагато менше це правда.