Чи робить електронна сигарета товстим Fork & Bikini
Все про нову сигарету.
Зупинка "традиційного тютюну"
У більшості випадків ми звертаємось до електронних сигарет, щоб позбутися традиційних сигарет, таких шкідливих для здоров’я. Але з іншого боку медалі ми знаємо, що сукупність ваги супроводжує відмова від куріння практично неминуче.
Чому споживання нікотину впливає на вагу? Цей продукт діє як пригнічувач апетиту, одночасно посилюючи обмін речовин: тобто організм спалити більше калорій без необхідності багато рухатися. До цього додається той факт, що нюхові та смакові відчуття зменшуються, коли ми палимо.
Електронна сигарета і збільшення ваги
Тому відмова від куріння найчастіше супроводжується збільшення ваги. Чи це також випадок, коли кидають палити за допомогою електронної сигарети? Дуже хороша новина: все говорить про те, що ні.
Електронна сигарета, цей вишуканий та елегантний маленький аксесуар, славиться тим, що пропонує всі переваги класичної сигарети без недоліків. Перш за все, електронна сигарета забезпечує плавний перехід до життя без тютюну. Він утворює пару, схожу на дим, який не має запаху тютюну або негативних наслідків. Ця сигарета може містити або не містити нікотин, але в дуже низьких дозах, і вона міститиме менш токсичні продукти.
На відміну від пластирів, таблеток та інших замінників, використання електронної сигарети дозволяє курцеві кинути палити з незаперечною перевагою: зберігати жести курця. Це дуже важливо психологічно. Майбутній екс-курець не страждає відносною відсутністю жестів (запалювання сигарети, вейпінг.) І він буде менше спокушатися заповнити порожнечу, що залишилася від сигарети, їжею або закусками. Це часто буває у людей, які не вживають електронні сигарети.
Здоровий спосіб життя
У будь-якому випадку, погодьмося. Фактперестати палити з електронною сигаретою або без неї завжди пов’язано із збільшенням ваги. І це дійсно може статися, якщо ми не вживатимемо запобіжних заходів.
Перше правило - звертати увагу на свій раціон, і прийняття хороших звичок є обов’язковим: не їжте занадто багато жиру, будьте розумними в кількостях, не забувайте про 5 фруктів та овочів на день, пити багато води. Далі, майте на увазі, що нікотин стимулює метаболізм. Тому дуже важливо практикувати регулярні фізичні вправи, щоб тіло продовжувало витрачати певну кількість енергії під час відлучення.