Чи розбиваються м’язи солодощами (здоров’я та медицина, спорт, дівчата)
Наприклад, якщо я треную сідниці і нарощую м’язи, але відтепер регулярно вживаю солодощі, ці м’язи знову зникають? Отже, моє дно знову стає менше? Звичайно, крім солодкого, я вживаю багато здорової їжі та багато білка
7 відповідей
Ні, він стає більшим. Але з жиром. Відповідно, м’язи там менш помітні.
Однак якщо ви обережно не вживаєте занадто багато калорій, це нормально
Це м’язи, розбиті солодощами?
Ні. М'язи стають просто потім демонтуються, коли вони не використовуються.
Якщо ви накопичуєте жир із цукерок, ви ледве бачите свої м’язи і здаєтесь жирними через шар жиру, який вистелений над ними.
Ні, м’язи зникають лише в тому випадку, якщо ви не будете регулярно ними займатись. Ви повинні стимулювати їх, щоб вони зберігалися або навіть продовжували рости.
Цукерки та м’язи не мають нічого спільного між собою
доведеться знову тренуватися більше
подібні запитання
Привіт, і хоча я хотів би мати більше сідниць, більш тонку талію або плоский живіт і трохи жиру на ногах також можуть піти. Я вправляю сідниці кожні 2 дні, а живіт 3-4 рази на тиждень добрі 2-3 місяці. Якщо я продовжую тренуватися так, і їсти трохи менше (-> щоб скинути жир з ніг, наприклад на задній частині стегна під сідницями, якщо ви розумієте, що я маю на увазі, поставити сідниці в «ефект» або змусити їх працювати) легко бачити краще) Але якщо я з'їм щось дуже багате на білок, щоб я все одно нарощував м’язи на попі, і він стає більшим? Чи працює це?
Привіт, і хоча тренування регулярні вже 3 місяці, і я вже бачу результати (знизу, живіт). В основному я тренуюся, тому що просто хочу більше. З того часу я також харчуюся здорово з великою кількістю білка тощо. Дотепер я повністю уникав солодощів. Але якось повільно я відчуваю, як пачка кеске чи морозива час від часу.
Чи сильно це чи взагалі пошкоджує нарощування м’язів (на сідницях тощо)? Вайль не хоче втрачати зароблений важко "розмір" ззаду
Зараз я на дієті, і до коронавірусу я тренувався 6 разів на тиждень.
Я знову втрачу м’язи, бо вдома більше не займаюся спортом і не харчуюся?
зробити трохи більше, ніж мій дефіцит
і мені все одно доводиться їсти високобілкову дієту щодня, щоб вона зберігалася ?
Привіт, я регулярно ходжу в спортзал 2 місяці, 2/3 рази на тиждень. В основному я треную ноги і сідниці. однак я майже не бачу нічого на сідницях і нічого не відчуваю. Під час тренувань я відчуваю легкий потяг, але у мене є лише справжнє похмілля м’язів на ногах, особливо на стегнах. Я роблю натискання на ноги, штовхаю ноги назовні/всередину, лягаю на живіт, а потім штовхаю ноги вгору, відсуваю ноги назад і присідаю. Я вже збільшив свою вагу і зараз роблю 60 кг на пресах для ніг. мої ноги стали твердими, але дно м’яке, як і раніше, і я відчуваю, що воно стало більш плоским. хтось може допомогти?:( Я також набрав 1 кг
Як я можу перестати голодувати до солодощів? Коли я голодний, я завжди тягнуся до солодощів. Як це змінити.
Я можу нарощувати м’язи, якщо пригощаю себе чимось солодким, але я все одно п’ю протеїнові коктейлі і тренуюся і харчуюсь як зазвичай. Я ще можу там нарощувати м’язи?
Привіт, я багато тренуюсь і їм багато білка. Але результатом я не задоволений. Чи є законний спосіб зробити м’язи більшими?
Привіт, я тренуюся вже 1 місяць, і мені цікаво, чи можливо, що м’язи вже помітно втратили через вживання алкоголю?
Я хочу набрати м’язи, тому що я дуже худий. (Зріст 173 см, вага 57 кг) Однак протягом тижня через школу тощо я не отримую калорій, якщо харчуюся чисто. Чи повинен я тоді скоріше залишатися в дефіциті калорій, але бути здоровим чи, вірніше, їсти солодощі під час школи тощо, щоб отримати свої калорії?
Підсумовуючи: чи добре солодощі тощо в об’ємній фазі, якщо споживання білка правильне? Або я не нарощую м’язи, навіть якщо отримую калорії та білки лише тому, що з’їдаю занадто багато цукру та жиру? Я також можу визначити це в дефіфазі: D
Привіт, сьогодні я багато тренувався, особливо мої ноги та низ. Але я був не дуже голодний і майже нічого не їв, особливо не після тренувань. М'язи все ще будуються? І чи м’язи худнуть, якщо щось подібне повторювати кілька днів? Тому що я не впевнений, і мені не здається логічним, що м’язи руйнуються, хоча ти їх тренуєш. Тому що моє бажання - зберегти м’язи цілими, але позбутися жиру. Чи корисно їсти мало, тому що я помітив, що, незважаючи на мало їжі, я все ще маю достатньо енергії, щоб продовжувати займатися. Спасибі заздалегідь:*
Я (f/18) 165 см 54 кг тренуюсь у спортзалі 4 рази на тиждень близько 2 років. Тим часом я також наростив м’язи, особливо у верхній частині тіла та ногах. Але насправді я завжди хотів нарощувати м’язи на сідницях і завжди робити вправи, які корисні для сідниць (присідання, тяга, тяга стегна, високі кроки.), Але я насправді не помічаю зростання м’язів сідниць. Я також завжди намагаюся контролювати вправу з сідниць, але я просто виявляю, що мої сідниці зросли дуже мало у порівнянні з іншими моїми групами м’язів, і що я вважаю це досить плоским. Це генетика? На той момент я не можу наростити жодних м’язів?
Якщо припустити, що я треную біцепс щодня, чи буде нарощуватися більше м’язів? М’язи накопичуються в період регенерації.
Привіт! Давно я наростив м’язи на внутрішній поверхні стегон. Я їх не хочу. Якщо я їх не вправлятиму, вони зникнуть, навіть коли я біжу на біговій доріжці?