Чи схудли б ви, якби мали тільки фрукти; Овочі їсть (їсть)
Я хотів запитати вас, хлопці, мені потрібні чесні відповіді
Я б дуже хотів їсти тільки фрукти та овочі (не дуже багато винограду, бананів тощо)
З 2 літрами води на день. Якби я робив це протягом 2 тижнів, то скільки б я схуднув ?
166 см, 66 кг, раніше щодня були солодощі. & Швидке харчування теж щодня
13 відповідей
Втрата ваги була б безпечною - це майже своєрідне голодування частково - непогано розвантажити організм, а також можливо протягом тижня - тоді я б сказав, що у вас є 3-4 кілограми - Але в якийсь момент тілу це теж потрібно знову білок для м’язів - якщо ви не їсте сою. Я не отримую симптоми дефіциту так швидко - але не перестарайтеся, так? - ваше співвідношення зросту та ваги насправді таке погане
Так, я не називаю це поганим. Але маленькі бекончики на животику просто повинні зникнути:(
міг би ти! але я б вам не радив. Я зробив те саме через деякий час я був блідий! і впав. краще не робити цього. це дієта, яка є занадто однобічною!
Ого. Я роблю це вже 2 тижні. Але між ними також було м’ясо та копчена форель протягом 2 1/2 тижнів. Я роблю цю зміну і схуд на 6 кілограмів. Але все одно хочу схуднути на 7 кг:(
Скільки ви втрачаєте і як швидко, ніхто не може сказати, тому що це залежить від особистості, а також від руху/ліні. У будь-якому випадку, ви схуднете в довгостроковій перспективі і точно не наберете вагу. Погляньте на сиру їжу, якщо ви хочете робити це в довгостроковій перспективі, щоб уникнути дефіциту, якщо ваш раціон занадто однобічний.
наш друг скинув близько 27 кг із фруктовими та овочевими соками за 4 місяці
він зробив це сам з хороших фруктів та овочів за допомогою соковижималки, яка сочить зі швидкістю 110 обертів на хвилину за грандіозним принципом
він також годує сирими овочами, такими як банани, яблука, морква, селера, буряк, помідори, що завгодно
він страшенно любить сухофрукти та горіхи як добавку
він любить пити основні трав'яні чаї та чисту воду
алкоголь та сигарети, які раніше не вживали
воно аж ніяк не недоїдає, а прямо протилежне йому
він почувається повністю підтягнутим і психічно більш ніж зрозумілим
і сьогодні він уже не може собі уявити, щоб коли-небудь знову їсти "нормально"
можливо, це додає вам сміливості, загугніть компанію Keimling та Green Star або також чемпіона (це соковижималки) чемпіон все ще робить досить смачне морозиво із заморожених фруктів та дитячого харчування та і і
а салати роблять вас підтягнутими і стрункими
не обманюйте себе, слухайте своє тіло, воно знає, що йому потрібно
і пити достатньо чистої води, 1,5 - 2 літри на день
Багато хто повідомляє, що це допомогло їм і що вони втратили близько 4 кг за тиждень. Я особисто пробував те саме, важу 52 в 1,62, але це мені нічого не принесло, крім проблем з кровообігом, розладів концентрації, агресії. Врешті-решт було 200 г більше в масштабі, але я також зупинився через тиждень. Абсолютно не рекомендувати з мого боку! Крім того, ви можете відновити свою вагу вдвічі швидше, багато хто також повідомляє про це. Або ви їсте здорово назавжди, або краще залиште це в спокої. Зараз я просто залишаю жирне, але все-таки з’їдаю хліб вранці, а після 18:00 нічого, тож ви довго втрачаєте більше. LG
подібні запитання
Чи є фрукти чи овочі, які мають консистенцію бананів? Авокадо має таку консистенцію?
Це може звучати трохи суворо зараз, але за все своє життя я їв фрукти чи овочі так само добре, як ніколи раніше. Коли мені було два роки, у мене була важка інфекція, саме тому я лежав у лікарні. З тих пір я не торкався фруктів чи овочів, і моє життя складається з м’яса, фаст-фуду та лише жирної їжі. Звичайно, я їм картоплю фрі чи картоплю як таку, але банани та все інше для мене не працюють. Я відразу отримую рвотний рефлекс, а іноді навіть блювоту. Боюся, що мені це може зашкодити, чи рекомендуєте ви терапію? Які важливі речовини (крім вітамінів) відсутні там, де я можу купити препарати проти? До речі, я майже не маю ваги, як це може бути?
Хтось знає, що коровам дозволено їсти? Крім звичайних (кукурудза, силос.). Я вже знаю, що з бананами все гаразд
Привіт, я раніше майже не їв фруктів та овочів. рідко яблуко або банан, а такі овочі, як горох і морква. Зараз я змінив свій раціон і виявив, що я якось не є овочею. Тож досить, якщо я зорієнтуюся на фрукти і щодня з’їдаю 2 яблука та 2 банани?
Це так: я люблю овочі, і я їх їжу щодня. У дитинстві я вже їв усі види овочів, у тому числі ті, які дуже ненавиділи інші діти: шпинат, брокколі тощо. Тільки раніше я не любив вареного перцю, але зараз люблю їх їсти. За це я їм лише трохи фруктів. Єдиними видами фруктів, які я їжу час від часу, є: яблука, банани, апельсини, мандарини і, влітку, рідко ягоди.
Тепер питання: чи це нездорово, якщо я майже не їжу фруктів, але їжу багато овочів? Чи є дефіцит вітамінів? Як я повинен набивати в мене фрукти, якщо мені це зовсім не подобається? ?
Щотижня близько 1 кг овочів (майже лише горох, кукурудза, морква, перець та цвітна капуста)
І близько 500 грамів фруктів на тиждень (майже лише яблука, ківі та банани)
А потім ще 500 грам картоплі (не враховуючи овочів)
Поки що я завжди думав, що нічого страшного, але в Інтернеті сказано щось про 650 грамів на день. Я близько 200-300 грамів на день
Привіт! Мені 13 років, і, на жаль, я з дитинства дуже ненавиджу фрукти та овочі. Мені подобаються лише овочі: картопля, морква, перець (бажано червоний), редис, кукурудза, шпинат (улюблені овочі), брокколі, цвітна капуста, квасоля та оливки. Найбільше я ненавиджу помідори та огірки, бо отримую загальний рефлекс. Що мені подобається у фруктах: банани, яблука, груші, груші наші, малина та ківі. Моя абсолютна огида - виноград, незалежно від того, якого кольору, я ніколи не звикну до винограду. Але в іншому випадку мені хочеться сподобатися всім овочам і фруктам, бо я не можу багато їсти, бо це мені настільки огидно. Я також повинен визнати, що моя дієта досить нездорова, наприклад, я їжу мюслі вранці, макарони на обід або щось інше, між печивом та шоколадом, а ввечері переважно хліб з ковбасою та кілька редиски. Я хотів би припинити це робити. Натомість я хотів би мати можливість їсти фрукти та овочі під час кожного прийому їжі, і щоб я міг ними насолоджуватися. Сподіваюся, хтось має поради, як змінити свій раціон.
PS: Я не хочу худнути, бо згідно з калькулятором ІМТ я маю вагу.