Чи схуднете ви, якщо б їли лише мандарини, і якщо так, то скільки часу вам доведеться це робити?
5 відповідей
Ні, вам потрібні поживні речовини, тобто білки, вуглеводи, а іноді, можливо, і жири. Якщо ви дійсно хочете схуднути, розгляньте це:
- тренуватися приблизно 1 - 3 години на тиждень (ТИЖНІ, НЕ ДНІ)
- Продовжуйте їсти нормально, тому що ваше тіло завжди звикає до того, що ви їсте, тому ті, хто сидить на дієті, досить швидко наберуть вагу, якщо переїдять.
- Коли ви помічаєте, ви потієте і спалюєте калорії, тому намагайтеся спалювати калорії під час бігу, стрибків тощо. 4. БЕЗ ВИПУСКУ Буллемі (засунь пальцем у горло, а потім поцілуй), бо тоді ти втратиш з’їдене і станеш голоднішим при наступному прийомі їжі. Це тоді цикл, тому що тоді ви завжди кидаєте, щоб схуднути, а наступного разу з’їсте більше через голод.
Якщо ви даєте вагу свого тіла та зріст, я також можу сказати вам, чи це нормально, тому що якщо ви зростаєте, наприклад, 1,60 м, добре, якщо ви важите від 50 до 60 кг.
Це небезпечно! Краще залишити осторонь те, що не потрібно організму. Просте правило: все, що є білим. Білий хліб, макарони, картопля, вареники, макарони, рис тощо. Це все вуглеводи, які перетворюються на цукор і, отже, жир. Ви можете обійтися без цього. Тоді слідкуйте за нежирними сортами сиру, ковбаси та м’яса, і кілограми впадуть.
Мандарини корисні для здоров’я, але, як і більшість фруктів, вони досить калорійні. Ви, напевно, схудли б, оскільки не отримували жиру, але якщо ви їсте достатньо мандаринів, щоб наповнити вас, ви спожили стільки калорій, що могли б собі гідно поїсти.
Час від часу фруктовий день - це нормально, але ви ніколи не повинні робити щось подібне протягом довгого часу. Тіло потребує не лише мандаринів.
це працює, але це незбалансована дієта ((не стільки вуглеводів, ні занадто багато білків, ні занадто багато жиру) і низькокалорійна дієта