Чи слід давати дитині вітамін D?

Серед багатьох важливих для нашого організму вітамінів, як правило, внесок через збалансоване харчування дозволяє покрити всі щоденні потреби. Якщо певні вітаміни містяться в певному раціоні, як це відбувається з вітаміном С, наприклад, у цитрусових, вітамін D виробляється нашим організмом самостійно, і його синтез відбувається завдяки основному елементу: сонцю! То чи слід давати дитині вітамін D, оскільки його надто тендітна шкіра не може перебувати на сонці? У якій кількості, як довго і в якому вигляді? Дотримуйтесь усіх порад вашого фармацевта, щоб мати можливість відповісти на всі ці питання та безпечно доповнити дитину вітаміном D чи ні.

вітамін

Резюме

  • Чи обов’язково новонародженим потрібен прийом вітаміну D. ?
  • Які різні можливі добавки з вітаміном D? ?
  • Наш вибір дитячих вітамінів
  • Вітамін D, що це таке ?
  • Де знайти вітамін D ?
  • У якій формі давати вітамін D ?

Чи обов’язково новонародженим потрібен прийом вітаміну D. ?

Вітамін D необхідний для росту та розвиток новонародженого, оскільки воно відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток та зубів.

Вже під час вагітності, навіть якщо думки розходяться відповідно до Вищого органу охорони здоров'я або Національного коледжу французьких гінекологів та акушерів (CNGOF), отримують добавки вітаміну D, необхідні для побудови дитячі кістки. Ця добавка повинна продовжуватися через деякий час після народження, і, зокрема, існує консенсус щодо вікової групи 18-24 місяців дитини, потім протягом перших 5 років дитини, але з одноразовою добавкою протягом місяця.

Грудне молоко - ідеальна їжа для немовлят. Однак кількості вітаміну D у грудному молоці недостатньо для задоволення потреб дитини. Тоді за медичним рецептом рекомендується давати дітям, які годують груддю, добавку вітаміну D. Ця добавка буде продовжуватися до потреби у вітаміні D різноманітним харчуванням. Таким чином, більшість дітей на грудному вигодовуванні потребують додаткової їжі 400 МО (міжнародні одиниці) один раз на день, а дітям на Крайній Півночі або дітям з чорною шкірою потрібна вища добавка у розмірі 800 МО один раз на день протягом місяців жовтня до Квітень.

Дітям, які не годують груддю та приймають дитячі суміші, не потрібна добавка вітаміну D. Дійсно, ці дитячі суміші вже збагачені вітаміном D і є обов’язковими з 1992 року. з темною шкірою все ще повинні отримувати добавки вітаміну D до 400 МО на день з жовтня по квітень.

Які існують різні добавки вітаміну D? ?

На аптечному ринку є кілька добавок з вітаміном D, деякі з яких продаються лише за рецептом, а інші є у вільному доступі. У всіх випадках зверніться за порадою до свого лікаря та/або фармацевта перед тим, як давати дитині вітамін D. Більшість добавки з вітаміном D для дітей у рідкій формі, і якщо деякі містять доза вітаміну D в одній краплі інші містять дозу в одному мілілітрі. Тому необхідно бути надзвичайно пильним, вибираючи та даючи дитині вітамін D.

З іншого боку, для дітей від 4-6 років полівітамінні комплекси також містять кальцій та інші вітаміни, необхідні для росту, є в аптеках.

Тож чи повинні ми доповнювати дитину вітаміном D ? Так, але ніколи без медичної консультації ! Це життєво важливий вітамін для розвитку дитини та профілактика рахіту. Незважаючи на те, що він в основному синтезується на сонці, оскільки мова не йде про те, щоб піддавати тендітну шкіру дитини шкідливим сонячним променям, добавки можуть знадобитися у немовлят і особливо у немовлят на грудному вигодовуванні. У всіх випадках важливо звернутися за порадою до свого фармацевта, щоб не передозувати вітамін D у маленьких дітей.

Для харчування дорослих та підлітків віком від 15 років існують також комерційні форми, які є у вільному доступі в аптеках і приймаються щодня або у формі лікування протягом зимових місяців з жовтня по квітень. У будь-якому випадку важливо завжди звертатися за порадою до свого фармацевта.

Підбір дитячих вітамінів

Ваші фармацевти підібрали для вас вітамінні добавки, щоб подолати недоліки своїх дітей. Ці добавки не замінюють здорову та збалансовану дієту, і їх не слід застосовувати тривалий час без медичної консультації.

Для подальшого.

Вітамін D що це таке ?

Вітамін D - це вітамін, який може надходити через їжу, а також синтезуватися в шкірі під дією УФ-промені від сонця. Але вітамін D - це також так званий стероїдний гормон, який має справжню дію на наш організм завдяки багатьом активним метаболітам. Насправді термін вітамін D є неправильним, оскільки він об’єднує набір різних молекул, усіх отриманих з холекальциферолу або вітамін D3 на початку.

Цей вітамін D необхідний для росту новонародженого оскільки вона:

  • - Дозволяє засвоєння кальцію і фосфору в кишечнику для доповнення нашого організму.
  • - Забезпечує мінералізацію кісток і зубів під час росту.
  • - Грає роль у гармонійному гормональному виробництві.
  • - Дозволяє добре диференціювати клітини імунної системи.
  • - Покращує м’язову функцію за рахунок нарощування м’язової сили і тим самим зменшує ризик падінь у людей похилого віку.
  • - Бере участь у доброму здоров’ї серцево-судинної системи завдяки дії на контроль артеріального тиску.

Але перш за все це так у дітей найбільше контролюється споживання вітаміну D оскільки дефіцит вітаміну D може бути надзвичайно серйозним і призвести до захворювання, яке називається рахіт. Дійсно, дефіцит вітаміну D може призвести до недостатнього засвоєння кальцію кістками. Точніше кажучи, кістки черепа можуть стати м’якими, зап’ястя і щиколотки розширюються, і найбільш тендітним ознакою є великий щілина в колінах, коли ноги торкаються одна одної. Але не панікуйте, у Франції рахіт більше не існує, або в дуже рідкісних випадках, оскільки немовлятам пропонуються добавки та молоко 2-го віку, а деякі молочні продукти, призначені для дітей, систематично збагачуються вітамінами D з 1992 року.

Де знайти вітамін D ?

УВАГА: абсолютно не можна виставляти новонароджену дитину на сонце через крихкість шкіри та небезпеку сонячних променів, які надзвичайно шкідливі для клітин шкіри маленької дитини !

У плані харчування, вітамін D присутній у риб’ячому жирі і особливо в олії печінки тріски, оселедець, лосось, форель, тунця, скумбрія, анчоус і сардина.

Вітамін D також присутній у сирих яйцях (яєчний жовток) і в печінці тварин: теля чи печінка птиці.

Вегани, які не вживають м'ясо, рибу, яйця та молочні продукти, повинні ризик дефіциту вітаміну D оскільки їх дієта забезпечує їм дуже мало.

У якій формі давати вітамін D ?

Для немовлят форма крапельного розчину для пиття є найбільш вживаною та бажаною формою. Але ОБЕРЕЖНО оскільки випадки дискомфорту та аспірації були зареєстровані у немовлят після прийому препаратів, що містять вітамін D. Попередження стосується, зокрема, 2 препаратів: УВЕСТЕРОЛ D® і УВЕСТЕРОЛ ADEC® при яких випадки дискомфорту траплялися у дітей до 6 місяців. Щоб уникнути цих незручностей, були сформульовані запобіжні заходи:

  • - У всіх випадках, не давати вітамін D (як будь-яка рідка форма ліків) тільки в напівсидячому положенні: голова зігнута, впираючись у руку. Дитина повинна бути повністю неспала.
  • - Покладіть піпетку до внутрішньої частини щоки і дайте дитині смоктати. Якщо останній не рухається головою, вводьте препарат повільно (крапельно), щоб дати дитині час ковтати природним шляхом.
  • - Ніколи не кладіть дитину відразу після надання їй ліків.
  • - У недоношених дітей краплі слід розводити в 2-3 мл молока перед тим, як їх давати в соску 2-го віку (положення повільного потоку).
  • - У разі гастроезофагеального рефлюксу розведіть краплі в невеликій кількості води або молока та вводите соску або маленьку пляшечку.
  • - У разі введення чистого препарату, використовуйте лише шприц, що постачається зі спеціальністю.

Інші шприци не підходять для перорального прийому немовлятам і не містять правильної дози.

Відсутність самолікування !

Не використовуйте самолікування для харчових добавок або капсул, виготовлених з олії печінки тріски або риб’ячого жиру, які можуть містити велику кількість вітамін D для дитини але також вітамін А що може спричинити a токсичне передозування вітаміну А. З іншого боку, вітамін D може накопичуватися в жирах і печінці, що становить реальні запаси, і залежно від потреб організму його можна повернути в обіг. Ось чому щоденне введення вітаміну D має вирішувати тільки лікар, який потім визначає форму та потребу чи ні прикорм для дитини. Справді, занадто багато вітаміну D може бути небезпечним для дитини та спричинити різні порушення (запор, блювота, пошкодження нирок тощо)