Чи слід дозволяти своїм дітям їсти солодощі; Міжнародні няні
А, солодощі ... шоколадні, карамельні або веселкові, ці маленькі солодощі часто є джерелом дискусій, і особливо примх !
На думку медичних працівників, на день слід їсти 5 фруктів та овочів.
Що там Doc? Ну солодощі також мали б важливе значення для здоров'я дітей !
Немає більше примх і "я дурюся".
Ви нарешті можете зробити своїх дітей щасливими, не відчуваючи провини. Дійсно, солодощі корисні для морального стану дітей, а також для батьків! Трохи солодкості часом не шкодить. За словами Флоренс Пужол, спеціаліста з харчових звичок, "діти регулюють свій апетит до калорійності". Тому надання дитині можливості їсти те, що він хоче, не шкодить її здоров’ю.
І навпаки, "саме через примушення дітей до жорсткої дієти ми дерегулюємо їх здатність знати, що потрібно їхньому тілу", - уточнює Флоренс Пужол.
Діти мають безмежну енергію, вони ростуть і потребують фізичних вправ. Тому їм потрібно поглинати силу та енергію.
Це добре, оскільки солодощі складають 95% вуглеводів, а отже і цукор. !
Сьогодні батьки не соромляться мінімізувати споживання солодощів, аж до того, щоб сісти своїх дітей на дієту з раннього віку, боячись ожиріння.
Потішити дітей при дотриманні вашої особистої гігієни можливо, якщо ви споживаєте їх в помірних кількостях, уникаєте вживання солодощів перед їжею і звичайно добре чистите зуби !
Для більш неохочих, ось невеликий список "здорових цукерок":
- Цукерки з органічного землеробства, виготовлені без штучних барвників та ароматизаторів на основі нерафінованого тростинного цукру.
- Цукерки без молока або лактози для непереносимих та алергіків.
- Цукерки без глютену.
- Вегетаріанські солодощі, отже, без желатину та інших похідних м’якоті тварин.