Чи слід поступово збільшувати витрати форуму з бодібілдингу

Повідомлення від Бадр-Харі »30 жовтня 2014 р., 03:55

Отже, тепер, коли я відновив спорт, мені цікаво, позитивним він був чи ні (особливо довгостроково пенсую), щоб негайно зробити великі витрати калорій (бо я тренуюся щодня, бігаю 2 рази на тиждень, у мене є бокс casiment tojs по вечорах у мене теж футбол! а потім я знайшов доволі фізичну роботу крім цього!, потім плаваю по вихідних і тренуюсь один в боксі, щоб вдосконалитись у спорті .

Знаючи, що я хочу схуднути

Здається, це вдало розпочато, але насправді я БОЮСЬ
Те, що моє тіло звикає і що в якийсь момент я нічого не втрачаю, тому що більше нічого не міг робити і маючи і без того повільний метаболізм, ризик бути неможливим зробити більше

Ось чому я хотів би знати, чи
Краще спочатку схуднути на 5 кілограмів, лише тренуючись з обтяженнями та кардіотренування
Потім, коли вона застоюється, займіться боксом
Потім потім плавання, потім футбол тощо

Щоб досягти своєї мети

Або це нічого не змінює, щоб робити все безпосередньо (я можу це зробити, я це вже зробив, і перш за все мені подобається, навіть якщо деяким буде важко повірити, що я роблю все для неї

Тож чи існує ризик того, що моє тіло «звикне до таких великих витрат і зрештою нічого не витратить? ?

---