Чи слід випивати склянку; води між кожною склянкою; алкоголь, щоб уникнути похмілля

Правильне запитання.- Щоб обмежити шкоду після (трохи) политих вечорів, чи є склянка води розчином? Відповідь дієтолога-дієтолога.

випивати

Опубліковано 31.12.2019 о 10:45, оновлено 01.01.2021 о 16:13

Після урочистих подій в кінці року варто взяти всі поради, щоб не застрягати в капусті після залитих вечорів. Що ті, і ті, хто вже чув про техніку склянки води між кожним алкогольним напоєм, відкладають свою флейту шампанського, настав час дізнатися, чи правда легенда.

Обмежте зневоднення

"Так, це допомагає, підтверджує дієтолог-дієтолог Ізабель Левассер. Але це більше корисна порада, ніж чудодійне лікування". Вибір склянки води між кожним коктейлем не зробить нас імунітетом до головних болів, коли ми прокинемося, але це може обмежити їх. За словами Ізабель Левасер, ці проміжні лінзи мають три переваги. З одного боку, вони дають змогу боротися з "зневоднюючим" ефектом алкоголю, який є однією з причин похмілля. Будучи сечогінним засобом, алкоголь викликає надмірне виведення води через сечу: еквівалент одного літра води чотирьом склянкам алкоголю в середньому Примушуючи пити воду між кожним вживанням алкоголю, ви обмежуєте шкоду.

У відео, що відбувається у вашому організмі, коли ви зупиняєте цукор

З іншого боку, "ковтання води наповнює шлунок і, отже, може допомогти менше пити", пояснює дієтолог-дієтолог. Крім того, коли після десятої склянки ми вже не можемо розрізняти віскі та пиво сусіда, "ми будемо пити те, що перед нами, рефлексом, а не спрагою", - описує Ізабель Левассер. Знаходячись поблизу води, можна уникнути тяжіння до чергової склянки алкоголю. І якщо ви не вкладете його у своє вино, ви тримаєте його поруч із собою, щоб спокійно розпочати новий рік.

Дев'ятнадцять вечірніх рецептів коктейлів з алкоголем та без нього

Спочатку опублікована 30 грудня 2018 року, ця стаття була оновлена.

Редакція радить вам

  • Правильне запитання
  • алкоголь
  • стереотипи
  • Здоров'я