Чи слід визначити далі? Все мене дратує, я сиджу на дієті та втрачаю вагу

Чи слід визначити далі? Мене все дратує!

з картопля фрі »12 квітня 2013 16:03

З одного боку, бодібілдинг мене дратує. Навіть якщо я полюбив цей вид спорту, все, здається, суперечить самому собі. Якщо я харчуюся нижче загального обороту, то я теж не набираю м’язової маси. Якщо я перевищую загальну кількість, то набираю м’язову масу, але також і жир. І якщо я хочу переосмислити цей жир, то я також втрачу всю набрану м’язову масу.
Я знаю, що це зараз не на 100% правильно, але мені це здається. Тому що кожен у ВВ повинен об’єднувати факти за допомогою гіпербол:
"5000KCAL НА ДЕНЬ МОЛОДИЙ, І ВИ ХЛЕБАТЕ", "Якщо ви визначитеся, то знімаєте абсолютно все!" або так.

Тож тепер, коли я випустив своє розчарування, я випущу це знову.
2 роки тому я був товстим лінивим розпещеним бомжем. Я їв те, що хотів і як хотів, і, звичайно, я не займався жодним видом спорту.
Ну, коли мені було 14, я важив 120 кг. Ну, в якийсь момент мені вже не хотілося, тому що 1. Я не хотів померти у віці 40 і 2. Я не хотів померти незайманим.
Тож я зірвав свій попіл і втратив близько 40 кг жиру. А я займаюся бодібілдингом та силовими тренуваннями близько року.
До двох місяців тому я все ще перебував у певній масовій фазі, але потім я помітив, що моє тіло повільно рухається назад у минуле.
Моєю мрією завжди було визначений шлунок, також через моє минуле, як людина із зайвою вагою. Я знаю, що визначення в 16 - це нібито фігня, і так, це не працює, і бла-бла-бла. Але, будь ласка, зверніть увагу на моє минуле, це теж щось психологічне.

Так. Я вже близько 2 місяців сиджу на дієті. Мій загальний оборот становить 2600 ккал на день, і я їжу близько 2000 на день.
Тож тепер ми підійшли до справжньої теми цього допису. Зараз я дійшов до того моменту, коли все гавно німецькою мовою. У мене закінчилася енергія даремно. Мої сили трохи зменшились. Під час тренувань у мене мігрень, і я постійно відчуваю втому, голод та втому.

Просто мені вже не хочеться рахувати калорії. Я збираюся прикріпити тут свою фотографію, як я виглядаю зараз.
Чи варто це взагалі продовжувати для мене? Я хотів би спробувати цікавий план харчування, який я складав ще на 6 тижнів, а потім подивився б. Отже: чи всі ці забобони правдиві і що я повинен зробити для вас? І як мені це робити?

abergau писав: Шановні кесе,

Ось хороша порада: не поєднуйте тестостерон з будь-яким іншим стероїдом, а природні тренування з терпінням і принаймні іскоркою стійкості. Якщо ви запитаєте про програму стека для вашого другого курсу у віці 19 років і всього за два роки тренувань, я боюся, ви ще не повністю зрозуміли цей вид спорту.

Re: Чи слід визначати далі? Мене все дратує!

з Релі »12 квітня 2013 р. 17:57

Frittenpapst писав: Привіт експерти ТА.

З одного боку, бодібілдинг мене дратує. Навіть якщо я полюбив цей вид спорту, все, здається, суперечить самому собі. Якщо я їм менше загального обороту, то я теж не набираю м’язової маси. Якщо я перевищую загальний обсяг продажів, то набираю м’язову масу, а також жир. І якщо я тоді хочу перевизначити цей жир, то я також втрачаю всю м’язову масу, яку набрав.
Я знаю, що це зараз не на 100% правильно, але мені це здається. Тому що кожен у ВВ повинен об’єднувати факти за допомогою гіпербол:
"5000KCAL НА ДЕНЬ МОЛОДИМ, І ВИ БУДЕТЕ ШИРОКИМ", "Якщо ви визначите, то знімаєте абсолютно все!" або так.

Тож тепер, коли я випустив своє розчарування, я випущу це знову.
2 роки тому я був товстим лінивим розпещеним бомжем. Я їв те, що хотів і як хотів, і, звичайно, я не займався жодним видом спорту.
Ну, коли мені було 14, я важив 120 кг. Ну, в якийсь момент мені вже не хотілося, тому що 1. Я не хотів померти у віці 40 і 2. Я не хотів померти незайманим.
Тож я розірвав попіл і втратив близько 40 кг жиру. А я займаюся бодібілдингом та силовими тренуваннями близько року.
До двох місяців тому я все ще перебував у певній масовій фазі, але потім я помітив, що моє тіло повільно рухається назад у минуле.
Моєю мрією завжди було визначений шлунок, також через моє минуле, як людина із зайвою вагою. Я знаю, що визначення в 16 - це нібито фігня, і так, це не працює, і бла-бла-бла. Але, будь ласка, зверніть увагу на моє минуле, це теж щось психологічне.

Так. Я вже близько 2 місяців сиджу на дієті. Мій загальний оборот становить 2600 ккал на день, і я їжу близько 2000 на день.
Отже, зараз ми підійшли до справжньої теми цього допису. Зараз я дійшов до того моменту, коли все гавно німецькою мовою. У мене закінчилася енергія даремно. Мої сили трохи зменшились. Під час тренувань у мене мігрень, і я постійно відчуваю втому, голод та втому.

Ніщо не працює без мотивації. Оскільки вам і так не хочеться займатися бодібілдингом і рахувати ккал (зрозуміло - це насправді не весело), можливо, варто трохи переосмислити свій спосіб життя. З цим можна зробити багато.