Чи спалює FatBike більше калорій TOUTOVELO
FatBikes спалює більше калорій під час їзди? Іноді важко розрахувати точні цифри, але є підстави вважати, що людина робить краще тренування з FatBike, ніж з будь-якою іншою статтю. Чому це так? Давайте розглянемо деякі причини цього явища.
Велоспорт, незалежно від його типу, є чудовим способом отримати хороші кардіотренування. Деякі поїздки не дуже напружені, але результати є надзвичайно чудовими для тих, хто робить кілька поїздок на тиждень. На додаток до правильної дієти, легко втратити калорії, виконуючи тренування з низьким впливом.
6 причин, чому FatBike спалює більше калорій !
Є більше причин, чому фетбайкінг допоможе вам спалити більше калорій, ніж шосейний або навіть гірський. Дослідження говорять, що ви можете спалити до 1000 калорій більше, ніж просто жирним велосипедом !
Більший опір на шинах
Існує певний опір, властивий кожному гоночному велосипеду, і хоча деякі дорожні велосипедисти можуть сприймати це як мінус, це повинно розглядатися як плюс для людей, які хочуть хороших кардіотренувань. Це дозволяє тренувати і нарощувати м’язи, при цьому спалюючи кілька зайвих калорій.
Це єдиний найважливіший фактор, який пояснює, чому людина, швидше за все, буде спалювати кілька калорій, гоняючись на велосипеді протягом години, аніж їдучи на дорожньому або гібридному велосипеді протягом години. Пройдена відстань - це лише частина картини, оскільки набагато легше будувати себе та підтримувати швидкість на рівних, рівних поверхнях.
Для додаткових тренувань жирові велосипеди у складних умовах, таких як сніг, бруд, пісок тощо, є складним завданням. Неможливо отримати великий оберт на хвилину (об/хв) з великим велосипедом, а це означає, що для їх проходження потрібно більше енергії. Пам’ятайте, що справа не стільки в швидкості, скільки в покладанні сили на ноги для спалювання калорій.
Якщо опір занадто симпатичний людині, він завжди може спуститися на більш тонку і товсту шину. Шини мають різну ширину, і більшість товстих рамок для велосипедів бувають декількох розмірів.
Вага велосипедів
Це звучить досить просто, але важкий велосипед стане трохи складнішим для будь-якого гонщика. Це пов’язано з тим, що для пересування велосипеда вперед потрібно трохи більше часу, а також є трохи більший опір вітру.
Велосипеди з великими шинами не пробиваються крізь зустрічний вітер, як це робить дорожній велосипед, а це означає більше зусиль з боку мотоцикліста. Це не має великої різниці, але це помітно в будь-який час, коли ви тренуєтесь.
Їздити протягом року
Практично неможливо регулярно їздити на дорожньому велосипеді протягом зими. Мало того, що холод затримує багатьох людей, трохи снігу чи льоду може зробити їзду дуже небезпечною.
Фетбайк дозволяє їздити в будь-якому стані. Він закликає людей виходити на вулицю, навіть у той час року, коли всі решта складаються всередину. Є різні проблеми, які потрібно подолати залежно від пори року, що також змінює ситуацію.
Все це призводить до диверсифікації навчання, яке можливо 12 місяців на рік. Тільки не забудьте згуртувати трохи більше взимку перед тим, як поїхати.
Хороший базовий тренінг завдяки чудовій їзді
Маневреність на фетбайці - це проблема для людей, які вперше намагаються їздити на ньому. Потрібно докласти багато зусиль, щоб рухатись велосипедом у правильному напрямку, а суворі умови роблять його ще більшим викликом.
Ключ до успіху на фетбайку - це постійний контроль розподілу ваги. Якщо вага розподілена неправильно, існує ризик падіння або нещасного випадку. Бігуни повинні навчитися нахилятись у повороти та спотворюватись правильно.
Це не тільки заохочує їзду на велосипеді, але й допомагає спалити калорії. Замість просто величезної тренування ніг, тіло також піддається випробуванню.
Інші проблеми
Для деяких вони можуть ходити одними й тими ж стежками щодня, не нудьгуючи. Інші хочуть нового виклику в будь-який час, і саме це пропонує їм фатбайк. З новими проблемами, які завжди на горизонті, людина набагато частіше спалює калорії і не бере стільки вихідних на роботі. Завжди є щось нове, що можна побачити та зіткнутися з обличчям.
Можливо, фетбайк не може їхати за дорожнім велосипедом по мощеній доріжці, але це не означає, що його не можна час від часу використовувати, щоб їхати таким шляхом. Деяким людям подобається додатковий виклик, що робить його набагато комфортнішим при переході на дорожній велосипед.
Більш товсті шини для гори
Танці можуть стати прекрасним способом спалити багато калорій, не переходячи на велику відстань. Нахил змусить людину трохи більше використовувати м’язи, і це створює величезну проблему, до якої люди не завжди звикли.
Fatbikes ідеально підходять для подолання будь-якого типу нахилу. Вони блищать з дороги, стискають землю і забезпечують гарну стійкість вершника. Ніхто не хоче відчувати, що вони постійно їдуть з ризиком падіння, тому рішення можуть стати товстіші шини.
Якщо люди, які прагнуть спалити калорії, завжди використовують фатбайк ?
Фетбайк - чудовий варіант для тих, хто їде тут і там на різних типах велосипедів. Для людей, які залишаються строго в дорозі, найкращим варіантом може стати дорожній велосипед. Можливо, легше керувати автомобілем і спалювати менше калорій, але це швидше доставить вас з точки А в точку В.
Фетбайк - ідеальне рішення для випробування різних трас та маршрутів. З такою великою кількістю різних пригод важко нудьгувати. Щоб послідовно спалювати калорії, незалежно від типу вправ, вам потрібно бути мотивованими, щоб не відставати. З універсальним велосипедом вправа стає трохи легшою.