Чи спиртні напої товстять Блог
Ви напевно чули, що л‘Алкоголь та дієти не поєднуються. Дуже калорійний, алкоголь також росте на перекусі. І після кількох випивок стає майже неможливо протистояти сиренам арахісу та інших сухих коржів. Отже, який лікер може знайти своє місце в програмі для схуднення? Ми вам все розповідаємо !
Напої та калорії
Лікер дуже солодкий, це навіть саме визначення цього напою. Він справді повинен містити мінімальний вміст цукру 100 грамів на літр, щоб заслужити це позначення. Серед лікерів, які найбільше споживають у Франції, є коньяк, арманьяк, кірш, поммо або знову мірабель.
Фруктові лікери, такі як чорна смородина, малина або знову ожина, Також на видному місці, як і кавовий лікер. Ці смачні спиртні напої об’єднує одне, всі вони особливо багаті калоріями.
Вони походять від алкоголю сам по собі, але також і цукри, присутні в складі. Таким чином, лише 100 мл коньяку представляють 250 калорій., споживання калорій, еквівалентне споживанню арманьяку. Кірш ще багатший, майже 300 калорій на 100 кл.
Вживайте лікер в помірних кількостях
Як і всіх міцних спиртів, під час дієти слід якомога більше уникати алкоголю. Якщо це невелике задоволення, від якого вам важко повністю відмовитись, навчіться використовувати його з великою мірою. Наприклад, для кіру, як правило, рекомендується додавати одну дозу лікеру на чотири дози вина.
Однак лікер набагато калорійніший, ніж вино. Приготуйте собі легкий кір погодившись на половину дози фруктової наливки на чотири дози вина. Деякі люблять додавати лікер у свою каву.
Якщо це ваш випадок, обмежтеся кількома краплями і уникайте вживання занадто багато цукру під час наступного прийому їжі. Як завжди з дієтою, принципзнає, як продовжувати балувати себе малими дозами шляхом обмеження надлишку.
Як зробити домашній лікер
Мережа повна рецепти приготування домашньої наливки. Серед них ми знаходимо, зокрема, рецепт лікеру з вербени, щоб приготувати собі літр коньяку, цукровий сироп (зроблений з цукровою пудрою та гарячою водою) та а жменька сухого листя вербени. Просто розмістіть листя вербени Потім у герметичну банку влийте спирт.
Це залишиться мацерувати протягом місяця, перш ніж додавати цукровий сироп у невеликих кількостях., матиме позитивний вплив на травлення, а також на тривогу.
Вживаний з найбільшою мірою, лікер може знайти своє місце в дієті. Однак це завжди має залишатися невеликим задоволенням, зарезервованим для виняткових обставин.