Модні дієти до л; літо (і що я насправді думаю про це)
Мені нудно від цього, люди. Рас помпон. Більш ніж достатньо. Передозування.
Повертається весна (принаймні теоретично), і вже неминуче, з ним ми бачимо літо.
Хто каже, що літо говорить легкий одяг, пляж, купальник ... І так, плоский живіт, звичайно! Очевидно.
Ось так всі ці рекламні ролики та інші спонсоровані видання повертаються на ще одну чудодійну дієту, ніж наступну: скиньте 10, 15, 20 кіло, не рухаючись з дивана.
Наступним кроком нам обіцяють тіло Аполлона, виготовлене виключно із замерзлого Марса.
Отже, почнемо з омріяного тіла, плоского живота і всього такого.
Ви можете знати (а може і ні), У мене складні стосунки з тілом.
Якщо коротко, два з половиною роки тому я був дуже-дуже худий у реальному житті.
Протягом кількох місяців, для свого здоров’я та виживання, я набрав кілька кілограмів, переходячи від занадто багато до дуже дуже худих, потім до дуже худих, зовсім худих, щоб тепер повернутися до свого " фітнес-вага "Перш ніж все зміниться, це означає, що я маю досить тонкий корпус, що дозволяє мій задній кінець задовольнятися розміром 36.
Це круто, скажеш мені, тобі пощастило, що ти з цим злиш.
Тож чекай. Так, це круто, але все одно це не так очевидно.
Між 32 і 36 є приблизно 15 кілограмів. І повірте, навіть за трохи більше 2 років, набравши 15 кілограмів, це психологічно складно.
Якщо я не особливо люблю версію сумки з кістками, у мене все ще є багато наслідків цього періоду, без яких я б добре справився. Той тип хлопця, який не вміє ходити перед дзеркалом, не піднімаючи мою футболку і не дивлячись на банку. Уявіть жир/цукор кожної страви і де все, що можна буде перейти до зберігання. Підрахувати в голові ввечері, які калорії я міг би спожити.
Приміряти свій одяг на 2 розміри занадто великий, щоб нарешті потроху зійти, переконаний бути однооорме, коли зовсім не.
В основному це не багато, але це з’їдає значну частину мого повсякденного життя.
Я це знаю, я це усвідомлюю, контролюю, переглядаю, але це все ще присутнє в моїй свідомості, і вирішення питання моїх дурних рефлексів і моєї совісті не накачує мені все тієї ж поганої енергії.
Так добре. Тіло мрії вашої матері. Я міг би виголосити довгу промову щодо цього поняття, про дівчат із ідеальним тілом, яке ми бачимо всюди в мережах, про цю диктатуру плоского живота і твердого стегна, яке мене збентежує, але ми проводили б там години, і це не так Тема.
Я просто скажу вам, що тіло вашої мрії - це те, в якому ви почуваєтесь добре. Той, в якому ти маєш гарне фізичне здоров’я, але також і психічно.
Той, що дозволяє щодня відчувати себе спокійно, а також насолоджуватися їжею, цінувати моменти дружності, якими є страви.
Той, який дозволяє ввечері час від часу впасти на диван з морозивом або пакетом цукерок, коли ви цього хочете чи потребуєте.
Той, що дозволяє поєднати відчуття благополуччя та повсякденні задоволення.
Той, що дозволяє балансувати між своїм відображенням у дзеркалі та відображенням у мозку.
Зі свого боку, я можу бути "тонкий", У мене немає тіла своєї мрії, це точно, але у мене є тіло, яке змушує мене почувати себе найкраще. У мене є тіло того, хто їсть обід зі своїми подругами щодня в обід, не позбавляючи себе десерту, хто не позбавляє себе ні Хааген Даз ввечері, ні гризе фігню, яку принесли колеги посеред ранку.
Я міг би бути ще худшим, особливо, я міг би бути твердішим і мати менше ямочок, якщо б харчувався краще, збалансованіше. Безсумнівно, що фізично я віддав би перевагу собі, але в своїй голові я був би розчарований і пропустив би всі емоції, які я отримую від цих моментів, поділених з людьми, яких я ціную, мені б не вистачало задоволення, яке я отримую, гризучи моє сміття.
Моє тіло було б моїм ідеалом, але голова морочилась. Так що ні.
І тут я кажу лайно.
Блін, справжні підроблені дієти з горіхових примх.
Уже те, що поняття дієти викликає у мене нудоту, що реклама такого роду речовин дає мені, оскільки це заборонено, зараз відтепер тенденція до дієти, яка не є обіцяною, але яка все ще складається із задоволення "їжа" у формі молочного коктейлю двічі на день протягом 5 або 15 днів, коли це не 1 місяць.
Ми обіцяємо, що ви схуднете, обіцяємо, що не повернете його назад, тому що наші надзвичайно приємні маленькі берлінги містять усе необхідне з точки зору харчування, і раптом вам не помстяться за цукор через дні або навіть тижні позбавлення.
Але хлопці LOL. З якого часу добре їсти так? Звичайно, якщо це дієта. І звичайно, що якщо ми ризикуємо відновити після.
Оскільки їсти промислові ароматизовані берлінготи двічі на день протягом декількох днів все одно не є сексуальним, коли справа стосується задоволення. Це не тільки смак хлопців, тут також є ціле відчуття їжі, факт хрусткості, запаху різної фактури, запахів, смаків ... І, до речі, поділитися справжньою трапезою з коханими теж.
Все це для мене фігня.
Фігня, я б тобі сказав. Інша справа, що матиме більш-менш швидкий наслідок подальшого перекручування стосунків людей з їжею та їхніми тілами. Ми зробимо 1 або 2 тижні промислового порошку, щоб заповнити «тріщини» наступних 2 тижнів, ми наберемо вагу, потім втратимо, перш ніж відновити його, ми будемо одержимі тим, що ковтаємо, ми втратимо все сова сторона їжі.
Я стогну, бо ледь не дав спокуситися. Бха, так, я би втратив маленький буй, інкрустований на моєму, ви бачите.
Звичайно, якщо я дотримуюся своїх 2 порошкоподібних речей по 400 калорій кожна протягом декількох днів, я повинен швидко скинути кілограм або 2.
З іншого боку, знову звертаючи увагу на калорії, перекошуючи гру, оскільки фактично не їсти, позбавляючи себе сімейних страв, передіаболізуючи їжу.
Поклик легкого. Поклик фігні.
По правді кажучи, це мене не дуже турбує цей буй. Мій харчовий баланс і особливо моє сучасне самопочуття того варті.
В іншому я знаю, що для зміцнення себе спорт буде моїм найкращим союзником. І якби я дійсно хотів схуднути, а не витрачати ціле багатство на дивні порошки, я міг би почати з того, щоб зберігати справжні страви, але легші та менш солодкі.
Коротко. Забудьте про досконалість. Полюбіть себе, будьте поблажливі до свого тіла і до відображення, яке воно посилає вам назад. Краса не має нічого спільного ні з номером у масштабі, ні з більш-менш видовбленими стегнами.
Ти прекрасна, ти прекрасна, і це також завдяки тому, що ти можеш сприймати як недоліки.