Чи справді круасани здорові (схуднути, круасани)
Привіт. Чи справді круасани здорові? Без чогось усередині? Lg.
5 відповідей
Із круасанами те саме, що і з усіма іншими продуктами: є продукти хорошої якості та неякісні.
Хороший круасан виготовляється відповідно до традиційного мистецтва випічки, з добрими інгредієнтами, такими як справжнє вершкове масло, без використання готових сумішей для випічки або турбопекарських засобів з масивною пшеничною клейковиною, емульгаторами тощо. Поганий круасан, навпаки, містить дешевий рослинний маргарин та численні добавки, завдяки чому виробництво стає максимально простим та недорогим.
Просто порівняйте різні продукти. Тоді ви швидко помітите самі, що круасани деяких пекарів просто набагато смачніші за інші. І це, як правило, ознака того, що якість хороша.
В основному круасани - це якісні, смачні, легкозасвоювані (тобто легкозасвоювані) та поживні хлібобулочні вироби і ідеально підходять для сніданку. Те, що вони мають таку погану репутацію, як цукрові та жирові бомби, насправді абсолютно неправильно і недоречно. До речі, вони також відносно низькокалорійні. Оскільки круасани дуже легкі та повітряні, залежно від пекаря/виробника, вони іноді містять лише близько 250-300 калорій, іноді навіть менше. У багатьох рулетах із мюслі та мюслі значно більше на порцію. Завдяки вмісту жиру вони також досить стійко наповнюються і дозволяють лише повільно підвищувати рівень цукру в крові.
Тож насолоджуйтесь цим із чистою совістю та насолодою! Особисто для мене вершкові круасани або наповнені варіанти з шоколадом або марципаном також регулярно приходять на стіл для сніданку, і я ніколи не мав з ними жодних проблем, якщо тільки продукти не були неякісними. І він не лежить у шлунку шість годин, як цільнозерновий рулет, і не викликає газів/діареї чи чогось іншого, тому ви можете розпочати день необтяженим.