Чи справді куріння змушує вас худнути журнал biba
Дослідження тютюну щойно підтвердило поширену думку, що тютюн знижує апетит. Тим не менш, щоб вибрати між кількома зайвими кілограмами або раком легенів, вибір швидко робиться ...
Схуднути - це круто, але хворіти на рак набагато менше. Дослідження Європейського респіраторного товариства, опубліковане в понеділок, показує, що куріння впливає на апетит і, отже, на калорії, що засвоюються протягом дня. Якщо теорія була вже відома широкому загалу, зараз експерти надають наукове пояснення. Хороші новини, які насправді не є ...
Дія на грелін
В ході роботи, проведеної на 14 курцях чоловічої статі, було вивчено наслідки куріння та абстиненції. Вони були розділені на дві групи: Група 1 дозволила викурити дві сигарети, а Група 2 повинна була тримати сигарету, але не запалювати її. Через сорок п’ять хвилин цим групам було дозволено їсти за бажанням кілька видів закусок. Потім вимірювали споживання їжі, апетит (голод, повноту та бажання з’їсти) та тягу до куріння. Одночасно дослідники брали проби крові та досліджували зміни в гормонах, таких як інсулін, грелін та обестатин. Вирок? Куріння добре діє на вагу. Дослідники зауважили, що грелін, гормон, що стимулює апетит, займав більше часу, щоб зменшитись у тій групі, де заборонено палити, і що вони також їли більше закусок, ніж інша група. Таким чином, вони змогли оцінити, що куріння пов'язане зі зменшенням 152 калорій, що, на їх думку, є "значним". І навпаки, і, незважаючи на те, що ви можете подумати, тютюн не впливає на харчові уподобання: якщо ми віддаємо перевагу солодкому чи соленому, це, безумовно, не винна наша сигарета. !
Гаразд, гаразд, якщо ми будемо палити, ми будемо їсти на 152 калорії менше на день. У будь-якому разі, добре ... Було б глупо починати палити (і ризикувати раком легенів), щоб сподіватися схуднути! Найкраще все-таки змінювати свій раціон і займатися спортом. Здоров’я і божевільне тіло гарантовано !