Схудніть за допомогою Форуму здорового харчування Wok
Член з 01.11.2004
3 повідомлення (ø0/день)
Член з 06.06.2004
1373 повідомлення (ø0.23/день)
Член з 23.04.2004
1196 повідомлень (ø0,2/день)
Ви, звичайно, не схуднете лише за допомогою воку, є також чимало речей, які ви повинні врахувати, щоб приготувати справді здорову їжу. Але за допомогою воку ви можете дуже добре навчитися готувати і їсти переважно з меншою кількістю жиру, а потім і більш здорово, якщо ви цього справді хочете.
Оскільки вам потрібно лише дуже мало олії, наприклад, ви можете готувати страви в ній дуже акуратно (вони швидко готові і втрачають мало своїх цінних поживних речовин), і ви, можливо, відчуєте смак того, чого раніше ніколи не знали. Принаймні так я почувався. Як новачок, спочатку потрібно запитати і прочитати багато інформації та порад, але ви можете швидко з’ясувати, що важливо.
Інтернету і тут, у CK, достатньо інформації (просто введіть Wok *** у швидкому пошуку вгорі ліворуч (зірочки, оскільки пошукова система шукає лише терміни з більш ніж трьома літерами).
Весело прокинувся.
Член з 17 січня 2002 р
19 034 повідомлень (ø2,76/день)
Вітаємо з рішенням схуднути
Якщо ви їсте хрусткий салат перед тим, як \ "з'їсти вок \", ви завжди в безпеці
Важливо, щоб у воку багато не пережарювались, щоб збереглися деякі поживні речовини, і щоб майже кожна страва включала трохи або навіть багато овочів та менш концентрованих вуглеводів, а м’ясо також можна добре зменшити завдяки чудовому смаку вірша. Овочі !
Я бажаю вам багато задоволення від вашого нового \ "досвіду \" приготування їжі
З повагою
Грета
Член з 11/11/2003
497 повідомлень (ø0.08/день)
Яка користь воку, якщо упакувати з ним чудовий соус, як це часто буває у тайських рецептах.
Все це має свої переваги та недоліки. Я б порекомендував вам не тільки використовувати вок, але і змінити весь харчовий ланцюг. Ми зробили це тут 2 роки тому, і з тих пір я схудла понад 40 кг. так що мій спосіб (WeightWatchers) не здається хибним.
Щасливого Нового року
Член з 20.04.2004
5 повідомлень (ø0/день)
Я кажу: смаження без жиру, приготування без води (збереження вітамінів), один із найздоровіших методів.
Це не так просто у воку. Завжди потрібно трохи олії, але потім рослинна, соняшникова або арахісова олія. Я навіть робив це без масла. Але це справа смаку. Овочі просто не пересмажені. Завдяки сильному нагріванню пори інгредієнтів швидше закриваються, щоб вітаміни зберігалися. Прийшов до ProSieben Galileo в тесті вока.
Член з 16 листопада 2004 р
136 дописів (ø0.02/день)
Зараз я роблю щось подібне, але лише з того часу, як придбав собі рисоварку (дешеву від Норми). Зараз це чудово!
Дієта рису, овочів та риби. Помістіть рис і воду в рисоварку, натисніть кнопку живлення і все. Більше немає водянистого каламутного рису. Після приготування їжа перемикається, щоб зігрітись, а близько обіду ви просто покладете в вок кілька видів овочів або риби (або тофу) зі спеціями і насолоджуєтесь. Де в такій страві має бути ще багато калорій?
Член з 26.10.2003
15 390 повідомлень (ø2,46/день)