Чи справді ми худнемо після допомоги відлучення
Привіт дами;
моїй маленькій Софії 16 березня виповниться рік, я збентежений, бо хочу відлучити її, я втомився, і перш за все я хочу скинути свої 30 кг, які я взяв під час вагітності, у мене багато молока і моя дочка дуже любить годувати грудьми, я не хочу її цього позбавляти.
Я справді не знаю, як це зробити. як її відучити?
і якщо я перестану годувати груддю, чи схудну я? ?
Допоможіть мені, будь ласка!
Дякую.
модсана.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Найкорисніша відповідь, яку проголосували
Природа добре створена
і як і у всіх ссавців, жінка бере під час вагітності певні резерви, які призначені для виробництва молока для немовлят. Ці запаси, якщо ми маємо нормальну дієту (тобто, як до вагітності з дещо більшими кількостями), поступово тануть, щоб повернутися до ваги до вагітності або навіть трохи менше. А ті, хто каже вам протилежне, ніколи не годували грудьми, нічого про це не знають або не дивляться на природу. Переживши кілька грудних вигодовувань, я помічаю, що ми голодніші, коли годуємо грудьми, і все ж ми худнемо, якщо правильно харчуємось.
Ваша вага ваги приходить не від грудного вигодовування, а від раніше. Питання, швидше, полягає в тому, чому ви набрали стільки ваги під час вагітності, тоді як звичайний набір ваги становить близько 10-15 кг, знаючи, що ми втрачаємо приблизно вдвічі більше ваги дитини при народженні. решта - відомі заповідники, призначені для грудного вигодовування.
Успіхів у втраті ваги, але дитина не має до цього жодного відношення.
Тому там я повинен сказати, що не згоден. Я важив 50 кг до своєї вагітності 1,62 мт, і протягом 20 днів я приймав 20 кл, не тому, що у мене були проблеми з обжерливістю, а тому, що якщо я не їв, то постійно нудила.
Зараз я годую грудьми 7 місяців, і я втратила лише 13 кл, тож мені залишилось 7 втратити. Моє тіло знаходиться в процесі зберігання. Я не дуже багато займаюся спортом, оскільки одночасно працюю і доглядаю за дитиною, але все одно дуже обережна. Я вже майже не їжу нічого солодкого, крім фруктів. І я не перекушую між прийомами їжі. Я їжу більшу кількість, ніж до вагітності, але я сумніваюся, що перевищую 1500 кл на день. І мене завжди цікавила дієтологія, вегетаріанство тощо. тому. жодних неприємних відповідей, будь ласка.
то яка б моя проблема?
Ви повинні знати, що грудне вигодовування змушує одних жінок худнути, а інших ні. Це так. Я теж часто замислювався про припинення грудного вигодовування, бо вам дуже погано до себе, і Модсана годує грудьми вже рік. Що надзвичайно у Франції. Ми дійсно повинні припинити, щоб жінки почувались винними. Це наш вибір. Вона, в даному випадку, вже багато віддала своїй дитині. Ви також повинні подбати про себе, не забувайте.
Це висота, яку навіть сьогодні жінки змушують інших жінок почуватися винними, коли роблять вибір. Є жінки, які годують грудьми, інші, які цього не роблять, інші, які не можуть, і це не робить їх поганими матерями.
Тож для схуднення після припинення грудного вигодовування у мене пальці схрещені. Я бажаю, щоб ви могли це здійснити і приймати власні рішення, не зупиняючи того, що будуть говорити інші люди, тому що люди люблять говорити.
годуюча мама!
Здравствуйте
На даний момент я вагітна на 37 тижні і планую годувати дитину груддю, тому відвідувала клас грудного вигодовування! Акушерка сказала, що під час грудного вигодовування ви тримали кілограми, яких не тримали б, якби не годували грудьми.!
Отже, якщо ви вирішите відучити свою дочку, я думаю, це допоможе вам схуднути, тим більше, що ви можете переходити на різку дієту, якщо більше не годуєте грудьми!
Щоб відучити її, SF порадив нам видаляти корм кожні 3-4 дні до того, що залишиться лише вранці та ввечері! Потім після видалення ранкового, а потім вечірнього (також у ритмі вашої доньки.) Тут, сподіваюся, я вам допоміг, можливо, проконсультуйтесь із сайтами з грудного вигодовування, ви напевно знайдете відповіді!
Дивно.
Це смішно, мені, я чув, що коли ти годуєш грудьми, ти використовуєш свої запаси і, отже, ти худнеш швидше, ніж якщо не годуєш грудьми. .
Але до цього я б додав, що:
- щоб годувати грудьми, вам на початку потрібні сильні спонукання, навіть якщо це означає трохи брехати. Тож, можливо, грудне вигодовування НЕ впливає на повернення до початкової ваги .
- коли ми годуємо грудьми, ми проводимо багато часу, зручно сидячи на стільці під час годування, отже, flagada-flagada .
- ми рідко передаємо естафету нагрудного знака комусь іншому, тому не витрачаємо часу на відвідування тренажерного залу, щоб швидше піднятися.
- ви не можете дотримуватися дієти, не відчуваючи вини за свою дитину (тому жодна дієта не може спрацювати, бо ви відчуваєте провину!)
. але все одно потрібно було б займатися спортом, рухатися і сідати на дієту, коли відлучає дитину. І. не виграно;-с
Здравствуйте
Зараз я вагітна на 37 тижні і планую годувати дитину груддю, тому відвідувала клас грудного вигодовування! Акушерка сказала, що під час грудного вигодовування ви тримали кілограми, яких не тримали б, якби не годували грудьми.!
Отже, якщо ви вирішите відучити свою дочку, я думаю, це допоможе вам скинути кілограми, тим більше, що ви можете сісти на різку дієту, якщо більше не годуєте грудьми!
Щоб відучити її, SF порадив нам видаляти корм кожні 3-4 дні до того, що залишиться лише вранці та ввечері! Потім після видалення ранкового, а потім вечірнього (також у ритмі вашої доньки.) Тут, сподіваюся, я вам допоміг, можливо, проконсультуйтеся з сайтами з грудного вигодовування, ви напевно знайдете відповіді!
Потім!
Я не згоден з цією акушеркою!
кг, прийнятий під час вагітності, частково призначений для грудного вигодовування, тому саме при грудному вигодовуванні ми побачимо, як вони поступово тануть, за умови, що ви не їсте, як 4. Ви дуже добре можете звертати увагу на те, що ви їсте і робите фізичні вправи під час грудного вигодовування!
з іншого боку, відлучення від драконівської дієти шкода для дитини, і перш за все це найкращий спосіб побачити повернення кг після занадто швидкої втрати.
У мене було 5 дітей, і я завжди відновлював свою початкову вагу, вигодовуючи грудьми через 6 чи 8 місяців (навіть іноді я опускався нижче)
Грудне вигодовування
Втрата ваги
Примітка: Жінки, які вигодовують грудне молоко протягом перших 4 місяців і продовжують годувати груддю до досягнення не менше шести місяців, матимуть більшу втрату ваги, ніж матері, які годують своїх дітей на пляшках.
Не рекомендується застосовувати жорсткі дієти або зайві тренування протягом перших шести тижнів після народження, намагаючись скинути зайву вагу. Перші кілька тижнів після пологів використовуються для відновлення сил, поповнення запасів поживних речовин і звикання до грудного вигодовування та нового способу життя. Цілий день грудного вигодовування, від 8 до 12 годувань на день, призводить до втрати калорій на 500 і більше калорій. Енергія, необхідна для годування дитини грудьми, надходить від жирових запасів, накопичених під час вагітності. Отже, вага, яку ви набрали за ці дев’ять місяців, мала справжнє фізіологічне призначення. Це забезпечує вас енергією, необхідною для вигодовування новонародженої дитини.
Втрата ваги буде поступовою. Грудне вигодовування може спалити до 500 ккал на день і навіть більше! Якщо ви вирішили зменшити споживання калорій, щоб схуднути, переконайтеся, що ви не вживаєте менше 1500 калорій на день, оскільки ви ризикуєте зменшити обсяг виробленого молока. Втрата ваги найбільш очевидна через п’ять місяців і більше. Тож не падайте духом!
Я копіюю невеликий текст, але ви знайдете багато такої інформації:
Втрата ваги відбуватиметься природним чином протягом першого року після пологів, особливо через 5 місяців після народження та більше.