Чи справді ми можемо націлити втрату жиру Дізнайтеся відповідь від Nutriperfs! Поживні речовини
Ми часто чуємо: "цілеспрямована втрата жиру може бути здійснена лише за допомогою косметичної хірургії", "це фізично неможливо", "ми втратимо скрізь, і особливо там, де не хочемо втрачати". ну ми це побачимо !
Ви всі знаєте Арнольда Шварценеггера, знаменитого культуриста! Він пояснив, що цілеспрямована втрата жиру можлива, але його назвали нісенітницею і дурнем. Але, можливо, у нього цього не так багато.
Знайте, що цілеспрямована втрата жиру цілком можлива, і ми пояснимо, як !
Потік крові відіграє важливу роль у виведенні жиру. Місця, де приплив крові і менше не дозволяють вводити достатню кількість жирних кислот і, отже, дозволяють краще спалювати жирову масу.
Візьмемо приклад: ті частини тіла, де більше жирової тканини і, як правило, прохолодніше, ніж ті частини тіла, де їх менше, просто тому, що кровообіг і виділення жирних кислот більше.
Звичайно, коли ми дотримуємося дієти сухого типу, організм спалює всі калорії в нашому тілі, і це в кінцевому рахунку неможливо націлити на певну частину, наприклад, сідниці, прес, стегна, і це, як правило, справедливо.
Безперечно, що повноцінне харчування - це перша фундаментальна основа, але великі культуристи, включаючи Арнольда, провели декілька безперечних тестів.
Перше, на що ти дивишся у своєму дзеркалі, це: живіт, руки, грудні відділи для чоловіків та сідниці, стегна, преси для жінок, то чому ж відмовляєш собі отримувати задоволення? !
То як ми можемо пояснити нашому тілу націлювання на певну частину? Nutriperfs пояснює, як реалізувати цей міф!
Перш за все, потік крові повинен бути перенаправлений у цільові зони, насправді холодний жир є компактним, після нагрівання він стає рідким. .
Перш ніж сідати на бігову доріжку, покрийте потрібну область, наприклад, компресійні або велосипедні шорти під пробіжкою зроблять трюк. Не використовуйте потовий ремінь, або мета не активувати потовиділення, а нагрівання жиру, одяг, де ремінь занадто тугий, матиме зворотний ефект, відштовхуючи приплив крові.
Ходімо ! Я починаю кардіотренажер, а потім посеред нього залишаю бігову доріжку на мить, щоб зробити серію абс, або обшивку, або сідниці з вагою тіла в серії від 30 до 50 повторень на кожній вправі (хрускіт, косі м’язи, підняття ніг, бюсти, випади, присідання). Робота кардіо на голодний шлунок за допомогою цього виду вправ також буде ефективним рішенням. Немає точного часу для досягнення цієї сесії, але важливо мати значний кровотік, ідеальним був би 35-хвилинний сеанс !
Чи нарешті ви позбудетеся цього найбільш упертого жиру навколо ваших любовних ручок, преса, сідниць і стегон?
Це спрацювало на найбільших культуристів у світі, на мене теж! Спробуйте цей метод і повідомте нам про ваші чудові результати !