Чи справді тайська їжа корисна і робить вас стрункими?
Тайська їжа корисна для здоров’я та підтримує фізичну форму та стрункість. Багато овочі, багато риба, багато морепродукти, худий Куряче м'ясо і рясні свіжий фрукт - це МОЖЕ бути здоровим, правда? На перший погляд, так воно і є. Точно такий, як нібито здорова середземноморська дієта. Принаймні, якби тайська їжа насправді мала цей нібито здоровий склад.
Тайська кухня - це точно смачно - без питань. Але в будь-якому випадку струнка влада - це чутки. Тому що ті, що часто використовуються в тайській їжі Кокосові соуси є чим завгодно, але нежирним. На додачу до цього, саме так щедро цукром, сіллю і особливо незамінний в Азії Глутамат обробляється. Рис є незамінним супроводом практично всіх страв - жодної повноцінної їжі без рису. Це забезпечує велику кількість вуглеводів. Нічого "низько вуглеводного".
О шок: тайська їжа - це не "БІО"!
Само собою зрозуміло, що тут зазвичай є м’ясо Ні від органічного землеробства, але від звичайного "Заводське господарство“Приходить і це фрукти і овочі в тайській їжі не “БІО”, а вводять як зазвичай. Що зі мною добре. Я думаю, що органічне та органічне божевілля, широко розповсюджене в Німеччині, сильно перебільшено - я сумніваюся, що речі, які продаються як "органічні товари" у наших дисконтних магазинах, справді здоровіші. Якщо це справді взагалі “органічно”.
Тайців стає все більше - і товщі.
Справа в тому, що тайці в минулому - як і багато інших азіатських народів - головним чином завдяки цьому маленький і струнка були тому, що багато хто був просто надто бідним, щоб дозволити собі більше однієї порції рису на день, а м’ясо було лише дуже епізодично на столі. Такий тонкий завдяки бідності, а не тому, що тайська їжа така неймовірно здорова. На щастя для переважної більшості, ці часи закінчились до вісімдесятих років минулого століття. Тим часом люди в Таїланді їдять, поки не страйкує шлунок ...
В результаті тайці зросли значно більше - і багато хто з них надмірна вага. Цукровий діабет і високий кров'яний тиск також поширені в Таїланді. Кілька членів сім'ї мого друга страждають цим ці небезпечні хвороби цивілізації. Недарма, зрештою, крижані, зацукровані безалкогольні напої продаються в паперових склянках на кожному розі, а на кожному розі вулиці є смажена і смажена їжа.
Точно, смажене: Це далеко не все, приготоване на пару або смажене коротко в воку - там теж багато на грилі і смажена. В якості жиру для смаження використовується пальмова або соєва олія. І аж ніяк не лише нежирна птиця на грилі, жирна свинина також дуже популярна у тайців і їдять із задоволенням. Навіть фрукти можна смажити - банани, загорнуті в кляр, смажені з кунжутом є популярною закускою ...
Я думаю, що тайська їжа загалом здорова - це міф. Це також залежить від того, ЩО ви їсте. Особливо важливо стежити за підсолодженими напоями. У місцевому кліматі самоохолоджений кокс або крижана кава просто дуже спокусливі. Так само, як крижане велике пиво ...
Залишатися струнким: у Таїланді непросто.
Що стосується мене, то я намагаюся зберегти свою вагу. Харчування - це явно улюблене заняття моєї подруги та її великої та великої родини.
- Вільний час = вийти їсти.
- Екскурсії = поїздка без їжі або, принаймні, немислима без величезного пікніка.
- Вихідні = їжа.
Поки я пишу це, вони сидять у нашій вітальні і їдять тонни їжі жирна свинина, який готують тонкими скибочками на настільному грилі, а потім їдять з гострим соусом чилі. Я розтягнув пістолет дві години тому і більше не можу. Є також рис і крижана пепсі-кола. Тайська їжа корисна для здоров’я? Головне, щоб він був смачним 🙂
* Таїланд - друга за жирністю країна в Азії. Тільки жителі сусідньої Малайзії ще товщі. До речі, у Таїланді також найбільше споживання алкоголю на душу населення в Південно-Східній Азії ...