Чи справді тарілка гуляшу з локшиною має бл
локшина має багато калорій, і гуляш теж не такий низький. якби одна пластина мала 700 ккал, то друга пластина вже мала б 1400 ккал! може це бути?
5 відповідей
Це може бути. 700 ккал - ситний обід.
Коли я справді голодний, з’їдаю 2-3 тарілки спагетті болоньєзе. Це призводить до більш ніж 1000 ккал. (Просто погуглив: спагетті Болоньєзе має набагато менше калорій, ніж гуляш.)
Так, це, як правило, дуже ситна їжа, яка заповнює щоденну їжу нормальної людини. Як правило, ви не можете дозволяти собі макарони та м’ясо щодня, не набираючи вагу постійно або протягом багатьох років.
100 з них мають близько 500 ккал - тож, якщо ви добре наповните свою тарілку, це буде добре.
ну, "касир" відносний. залежить від того, наскільки великий він і наскільки ви його упакуєте.
Я часто відчуваю, що люди легко упаковують 2 розумні порції на одну тарілку.
Вже це можливо залежить від того, яке м’ясо, наскільки жирне вариться, скільки означає "тарілка" .
подібні запитання
Зараз я перебуваю в клініці і замовив їжу до 1200 ккал, поки я там. Це теж працює. Я там другий день. Зараз сьогодні була тарілка, і на ній було таке: квасоля-морква - спаржа-овочі з приблизно 200 г вареного кускусу та 1 шматок свинини близько 120 г.
Що разом має становити 1200 ккал? Я вже давно рахую калорії, але за моїм приблизним розрахунком це було близько 600-700 ккал.
Я помиляюся чи вони все роблять правильно?
Я знаю, що ця азіатська локшина зовсім не здорова. АЛЕ
Я виймаю пачку вдома з такою інформацією:
Жир: 2,6 кг, вуглеводи: 8,1
Оскільки я думаю, що 61 ккал - це занадто мало для цієї пасти, я погуглив. всі інші локшини швидкого приготування містять більше 200 ккал на 100 г, деякі навіть близько 450 г на 100 г, а моя - лише 67 ккал? якщо це можливо, можливо?
бренд від "Mama".
Гей:) Я хотів запитати, чи набираєте ви вагу, якщо їсте солодощі, але не перевищуєте добової потреби в калоріях чи зберігаєте вагу? Моя щоденна потреба в калоріях: 1200-1400 ккал на день, але в основному я не можу впоратися з цими 1200-1400 ккал. Зазвичай я витрачаю лише 700-900 ккал на день. І щоб я міг управляти до 1200-1400 ккал, я часто з’їдаю ввечері кілька солодощів (200-300 ккал). Я отримую ці ккал, навіть якщо не перевищую добової потреби?
Привіт люди, у мене питання про локшину швидкого приготування. Нещодавно я з’їв таку пачку ввечері і був вражений, наскільки мало в ній калорій, на 100 г було лише 80 ккал. Звичайно, я думав чудово, я міг би це зробити ще раз. Я купив ще одну упаковку, і зараз там написано близько 400 ккал на 100 г ?! Я дуже розгублений, консистенція однакова, така ж кількість спецій, локшина тільки набрякає водою. Звідки тоді беруться загадкові 300 ккал?! Це трохи для вечора! Яка зграя говорить правду.
Відомо, що локшина має багато вуглеводів, але я думав, що вони також мають багато калорій, і зараз я прочитав у Google, що вони мають лише 140-150 ккал на 100 г.
Чи можете ви використовувати це значення для вимірювання в дієті?
Привіт, я хотів знати, яким видом спорту (яким можна займатися вдома чи поза ним) можна спалити 700 ккал
Або скільки часу вам доводиться бігати бігом або робити домашні справи, щоб спалити 700 ккал
Заздалегідь спасибі:)
Зараз я на дієті і щодня з’їдаю 1400 ккал. Моє середнє споживання ккал становить 1891 ккал на день. Тепер мені цікаво, чи я їм занадто мало, тому що споживаю багато
Зараз я на дієті і хотів зварити рис, рис басматі. Але мій брат щойно прийшов і сказав, що я повинен готувати локшину, тому що в ній не так багато калорій, і ви можете худнути краще за допомогою локшини ... Але, наскільки я повідомив себе, локшина не повинна бути такою хорошою для дієти, а рис повинен бути що стосується рису, він сказав, що це зробить рис по-справжньому жирним. .Але я щойно перевірив, і 100 г рису мають 349 ккал (невареного) . Чи є у вас більше або менше калорій, коли вони готуються. & скільки грамів рису є в тарілці!: D
Дякуємо за корисні відповіді! (:
був раніше на китайській вечері і з’їв тарілку смаженої локшини з розпущеними овочами. хтось приблизно знає, на скільки калорій я можу розраховувати на порцію ^^ заздалегідь.
Сьогодні вранці на обід у мене булочка з молоком (думаю, 226 ккал) і мандарин (34 ккал), також мандарин: D. 3/4 тарілки макаронів на вечерю . І ще один мандарин . Це занадто? - (
Тож у азійському фуршеті. Додайте рис, кальмаре, овочі, макаронний соус. Wha - це тарілка, заповнена двічі.
Оскільки я рахую калорії, я повинен зробити приблизну оцінку.
В даний час я сиджу на дієті, і сьогодні я був у гостях у родичів, де у них була «фарфорова сковорода». Всередині не було нічого, окрім локшини, декількох смужок качиного м’яса та дуже мало соусу. Овочі також були досить скупими. У мене на тарілці був лише один гриб і досить крихітні смужки перцю, які я не можу зарахувати до калорій .__. Чи можете ви приблизно сказати, скільки калорій я спожив? (Сподіваюся, це не було більше 600 ккал -.-).
Мені потрібна невелика допомога в підрахунку дефіциту калорій:
Згідно з таблицею, моє розрахункове споживання калорій на день становить 2200 ккал.
Щоб отримати дефіцит калорій, я не повинен вживати більше 2200 калорій, так? Тому не споживайте більше калорій, ніж говорить щоденне споживання калорій (базальний рівень обміну речовин і метаболізм продуктивності: => споживання калорій на день (у ккал)?
Скажімо, я з’їдаю з їжею близько 2000 калорій на день.
Коли я бігаю, я спалюю близько 700 калорій.
Тоді я відчуваю дефіцит на 900 калорій, це правильно?