Чи товсті каштанові вершки товстять Блог
Цей смачний солодкий делікатес існує з 1885 року. Їжте, як десерт або десерт, каштановий крем також можна використовувати у випічці. З іншого боку, він дуже калорійний (277 ккал на 100 г), тому краще уникати промислових каштанових кремів, якщо ви не хочете набирати вагу.
Висока харчова цінність, що суперечить дієті
Дві ложки цієї солодощі забезпечують запас енергії 76 ккал. Каштановий крем калорійний на 100 грамів, оскільки не містить менше 65,5 г вуглеводів і 9 мг холестерину. З низьким вмістом білка (1 г на 100 г), проте він має низький вміст жиру з вмістом 0,6 г ліпідів.
Його рівень калію становить 211 мг насправді союзник спортсменів, оскільки ця поживна речовина сприяє нормальному функціонуванню м’язів і є джерелом енергії. Магній, присутній у цьому препараті, також відіграє протизапальну роль. Каштановий крем також містить 22 мг кальцію, який є корисним елементом для кісткової маси.
Користь каштанового крему
Виготовлений з фрагментів зацукрованих каштанів, варених каштанів, солодкого сиропу та аромату ванілі, ця фірма є менш калорійною, ніж більшість спредів, і навіть легша, ніж деякі джеми.
Коричневий в основі крему - цікава їжа з точки зору харчування. Цей лущений фрукт містить у вісім разів менше ліпідів, ніж його однолітки., він не містить глютену незважаючи на борошняну консистенцію. Коричневий у натуральному варіанті не містить холестерину. Він містить клітковину (1,8 г) і мінеральні солі. Щоб скористатися перевагами каштана без негативного впливу цукру, приготуйте власний каштановий крем.
Рецепт: легкий і корисний десерт, який легко зробити
Інгредієнти:
. 500 г варених каштанів. 325 г води. 125 г стевії. боби ванілі
Підготовка:
У чашу вашого Thermomix налийте воду, стевію та ваніль. Програмуйте прилад на 4 хвилини при 100 ° зі швидкістю 3. Перемішайте каштани та перепрограмуйте на тій же швидкості, але на 20 хвилин при 70 °. Помістіть препарат у рамкіни або у гвинтову банку з варенням, щоб використовувати його як мазання для змазування протягом 15 днів.
Для приготування каштанового крему також можна використовувати морозиво. Він може прикрасити веганський торт, і навіть можна його заморозити.