Оздоровчий центр Франкенвальд - Новий с
Неділя, 1 листопада 2020 р
Ми завантажили перші нові відео на нашу платформу онлайн-курсів. Ми додали категорію "Основи".
Ми познайомимо вас з різними темами:
-> Чому стійкий корпус так важливий?
-> Основи спільного підходу тощо.
Ви можете отримати доступ до цих відео в будь-який час.
Цього тижня наші онлайн-тренування в прямому ефірі також починаються через Zoom.
Більше інформації можна отримати ТУТ
Середа, 28 жовтня 2020 р
Шановні члени, дорога родина GZF, ⠀
⠀
Згідно з загальнодержавним офіційним розпорядженням, ми повинні закрити наш Франконський центр охорони здоров’я лісів з понеділка, 2 листопада 2020 року, до 30 листопада 2020 року. ⠀
⠀
Щоб ви могли підтримувати фізичну форму, загляньте на нашу онлайн-платформу для навчання https://gzfrankenwald.coachy.net/ ⠀
⠀
З наступного тижня ми будемо пропонувати тренування в прямому ефірі з різними фокусами, наприклад, функціональні, фасції, підтяжка спини, живіт, ноги, сідниці, все тіло тощо. Детальніше про курси Zoom Live з’являться найближчим часом.
⠀
Ми будемо дуже за вами сумувати! Будьте здорові та в тонусі, ми скоро побачимось знову ⠀
⠀
Steffi & Sven з командою ⠀
Понеділок, 26 жовтня 2020 р
Світлофор Corona у Кроначі загорівся сьогодні, 26 жовтня 2020 року.
Це означає, що завтра, цієї неділі, 27 жовтня 2020 р., Відбудуться зустрічі з людьми
з інших домогосподарств обмежено до 5 осіб.
Як запобіжний захід, ми зупинимо наш реабілітаційний спорт та наші курси на 14 днів і повинні
чекати подальшого розвитку подій.
Сподіваємось, цифри знову стануть кращими після осінньої перерви.
Наші члени можуть, як завжди, дотримуючись наших правил поведінки та гігієни GZF
продовжувати тренуватися в студії.
- Будь ласка, зверніть увагу на екран використання в навчальному додатку "NoExcuse".
- Зверніть увагу на мінімальну відстань 1,5 м.
- Будь ласка, завжди носіть маску, маска може бути вилучена лише з пристрою.
- Завжди дезінфікуйте пристрої тощо після використання.
П’ятниця 23.10.2020
Понеділок, 19 жовтня 2020 р
Чи знали ви, що ми проспали третину свого життя? "Однак цей" сонний час "- це не даремно витрачений час, оскільки регулярні фази нарощування та відновлення надзвичайно важливі для нашого здоров'я тіла та духу
Сон необхідний нашому організму. Ми розслабляємось і черпаємо нові сили для нового дня. Печінка розщеплює токсини і одночасно переробляє важливі поживні речовини, гормони росту активізуються і відновлюють клітини, імунна система бореться з патогенами. Артеріальний тиск падає, пульс і пульс падають, а вироблення шлункової кислоти зменшується. Наше дихання стає більш поверхневим і регулярним, м’язова напруга зменшується, а м’язи розслабляються
Тому спокійний сон має велике значення для загального фізичного та психічного самопочуття. І якщо у вас є проблеми із засипанням або довгим сном, ваше здоров’я загрожує загрозі.