Чи товстить капучино товсту Блог
Приготований з любов’ю або на ходу, взятий у кавоварці між двома файлами або у вашому улюбленому барі з друзями, капучино - один із найпопулярніших гарячих напоїв з вершковим та солодким смаком. Але під його молочно-коричневими сукнями він калорійний? Аналіз царя багатьох сніданків.
Капучіно, що є що ?
Оригінал італійська як випливає з назви, капучіно - це гарячий напій з кавою та молоком, що ми зазвичай споживаємо на сніданок або в будь-яку невелику перерву протягом дня, щоб прокинутися і побалувати себе хвилиною солодкості. Якщо кава - еспресо, молоко, яке завершує рецепт, збивається до такої міри, щоб перетворитися на дуже повітряну і легку піну. Іноді деякі художники навіть малюють трохи особистого дотику, як листок або букву, гірким шоколадним порошком та кружлянками кави під молоком. Ця тенденція "латте-арт" зробила капучино одним із найбільш споживаних напоїв у великих мережах розподілу кави.
Що в капучіно? ?
Але що під цими модними мелодіями напоїв, що криється за капучино? Якщо кава відома своїми антиоксидантними властивостями, що дозволяє усунути жир і не спати, діючи на нервову систему, молоко легше скручуєтьсяяк частина дієти, особливо якщо вона знежирена або напівжирна. Тому що хто говорить вершки, говорить жир. Часто використовується ця форма молока, а то й незбиране молоко, оскільки воно таким чином легше емульгується.
Капучино, шахта калорій ?
Жири, присутні в молоці, є багатий і тому його важко усунути, особливо через печінку, якщо ви не займаєтесь фізичними навантаженнями, споживаєте багато капучино і не стежите за своїм харчуванням. Але як і з будь-якою їжею, будь то як частина дієти, так і щодня, ми можемо час від часу розважатись, поки ви стежите за своєю фігурою та збалансовуєте решту свого раціону, щоб усунути жири, що містяться в капучино. Тим паче, що цей гарячий напій в кінцевому підсумку найменш калорійний - всього 12 на чашку (також волійте велику порцелянову чашку, ніж пластикову, щоб довше зберігати тепло і смак кави) ... звичайно, не цукру! Більше ніж молоко, це, очевидно, цукор, який ви додаєте у свій капучино, збільшить споживання калорій.
Що слід пам’ятати про капучино? Цей гарячий напій італійського походження виготовляється з кавою та пінним молоком і не дуже калорійний у порівнянні з іншими гарячими напоями, але я все одно повинен бути обережним, щоб не вживати його занадто часто, особливо якщо я п’ю свій капучіно з знежиреним молоком з високим вмістом жиру. Слід дотримуватися збалансованої дієти та спорту, щоб доповнити мій раціон.