Чи товстить шоколадний хліб Блог
Деякі іноземні туристи дивуються, відвідуючи столицю, як француженки тримають себе такими стрункими, коли на кожному розі є апетитна пекарня. Хоча кліше про те, що француз щоранку їсть круасани і щодня цілий багет, вперте, кожен, хто намагається зберегти свою фігуру, знає, що це не так. Дійсно, пекарня - це, безумовно, одне з найнебезпечніших місць і, отже, одне з найбільш спокусливих під час дієт.
Харчова цінність болю під шоколадом
Якщо випічка смачна і, безумовно, є одним із найважливіших внесків Франції у світову гастрономію, вона представляє величезний калорійний внесок в організм, головним чином у вигляді вуглеводів та жирів. Серед випічки біль під шоколадом може мати грізний ефект. Зроблено за допомогою листкове тісто дуже багатий вершковим маслом, він забезпечує організм від 250 до 300 калорій залежно від його розміру. Це більше, ніж круасан, шматочок яблучного пирога, родзинки, еклер або навіть малиновий пиріг. У кіосках пекарів лише шоколадний торт та мадлен, здається, перемагають біль у шоколаді за споживання калорій.
Шкідливий вплив болю під шоколадом на організм
Протягом кількох хвилин щастя, насолоджуючись своїм болем під шоколадом, ви ризикуєте успадкувати жирову масу, яку потім буде дуже важко втратити. Якщо ви регулярно їсте біль під шоколад, наприклад, щоб скуштувати його, ви ризикуєте прийняти живіт, бачити, як стегна потовщуються, а сідниці стають більш пухкими. Крім того, шкідливо для здоров’я занадто регулярне вживання жирної та солодкої їжі. Хорошим замінником болю під шоколадом може бути скибочка цільнозернового хліба з двома квадратами темного шоколаду. Для опису того, як слід споживати випічку, потрібно лише одне слово, помірність.
Побалуйте себе, щоб не відмовлятися від дієти
Втрата ваги повинна розглядатися в довгостроковій перспективі, і тому дуже важливо дозволяти собі маленькі ласощі під час дієти. Вони матимуть обмежений вплив на лінію, лише якщо вони залишаються випадковими і матимуть чудовий вплив на моральний дух. Отож, мова не може йти про те, щоб знеболити шоколад вашим звичним сніданком, десертом на обід чи комфортною перервою щодня під час післяобідньої закуски. З іншого боку, ви можете вирішити балувати себе раз на тиждень, наприклад, у неділю вранці, дозволивши собі біль під шоколадом. Компенсуйте це невелике надлишок, поїдаючи сніданок з низьким вмістом жиру та цукру, а також займаючись спортом у другій половині дня.
Шоколадний біль має дуже високу калорійність і тому його споживання слід максимально обмежити під час дієти. Ви можете зробити невелику різницю, якщо вона залишається винятковою. Вибір міні-шоколаду під шоколад також може бути гарною стратегією.