Чи товстують солодощі Безкоштовний форум Здоров’я - Здоров’я ФОРУМ - Doctissimo
Візьмемо, наприклад, пачку Haribo Polka. скільки за день ми можемо з’їсти, не ризикуючи набрати вагу ?
Наприклад, в упаковці є ароматичні рулетики з солодки. якщо ми їмо одну або дві, чи можемо ми набрати вагу ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
ідеалом, якщо ви хочете задовольнити свою обжерливість, будучи впевненим і впевненим, що це не приносить вам користі, є їсти солодощі під час фізичних зусиль. таким чином, цукор, з якого виготовлені цукерки, буде використовуватися "безпосередньо" для надання енергії вашому тілу.
ідеал теж, навіть якщо це означає вибір, це їсти швидше на початку дня, ніж перед сном.
але в розумних дозах, зі здоровим харчуванням та невеликим спортом. це не робить багато. не варто обійтися без задоволення, яке воно може також забезпечити
Подібні теми
Стань більше
Симптоми, які мені нагадують .
чи жирують антидепресанти?
Дякую за відповіді.
Я придбав цю упаковку Haribo Polka минулого тижня, і я не наважуюсь занадто сильно копатись у цій упаковці, бо боюсь, це вплине на вагу.
Я не займаюся спортом, але моя робота (економка) не змушує мене рухатися, мені доводиться підніматись і спускатися сходами тощо.
І це правда, що коли ви відкриваєте упаковку і їсте одну-дві цукерки, ви швидко хочете продовжувати.
дати порожнини? Я регулярно їм цукерки, у мене зуби ДУЖЕ добре! відсутність порожнин взагалі, до того ж ніяких турбот
якщо ви хочете туди поїхати, так багато речей дають вам порожнини .
Думаю, важливо навчитися оволодівати собою, саме цим я займаюся, коли хочу солодкого. наприклад, в університеті час від часу я беру міні-мішок тагади і кажу собі "це МОЄ задоволення дня", я смакую це, кажучи собі, що це вже дуже добре, і що це хороший консенсус між обжерливістю, здоров’ям, вагою. але вуаля, я не приймаю це щодня, це час від часу. і, незважаючи на це, я зараз втрачаю вагу, бо до того ж я намагаюся правильно харчуватися, і займаюся спортом.
не можна все життя їсти салат і рибу. це похмуро! вам просто потрібно навчитися міри, щоб пощадити козу і капусту (або салат і тагаду, за бажанням)
так чи інакше, наше життя сповнене ризиків на всіх рівнях. якщо нам доведеться повністю обмежити все, щоб уникнути більшої частини цього, яке життя !
так що я думаю, мураве, хоча цукерки точно не є необхідними, ти повинен навчитися модерувати себе. бо в будь-якому випадку, якщо ви набиваєте себе цукерками = нудота і перш за все сповнена провини! краще час від часу з’їдати кілька солодощів, смакувати їх, бути в захваті від них. це приємно, і в малих дозах це не змінить обличчя світу
Візьмемо для прикладу пачку Haribo Polka. скільки за день ми можемо з’їсти, не ризикуючи набрати вагу ?
Наприклад, в упаковці є ароматичні рулетики з солодки. якщо ми їмо одну або дві, чи можемо ми набрати вагу ?
до речі ви знайдете відповідні відповіді на форумі
дати порожнини? Я регулярно їм цукерки, у мене зуби ДУЖЕ добре! відсутність порожнин взагалі, до того ж ніяких турбот
якщо ви хочете піти цим шляхом, так багато речей дають вам порожнини .
Я думаю, що важливо навчитися володіти собою, саме цим я займаюся, коли хочу цукерки. наприклад, в університеті час від часу я беру міні-мішок тагади і кажу собі "це МОЄ задоволення дня", я насолоджуюсь цим, кажучи собі, що це вже дуже добре, і що це хороший консенсус між обжерливістю, здоров’ям, вагою. але вуаля, я не приймаю це щодня, це час від часу. і, незважаючи на це, я зараз втрачаю вагу, бо до того ж я намагаюся правильно харчуватися, і займаюся спортом.
не можна все життя їсти салат і рибу. це похмуро! вам просто потрібно навчитися міри, щоб пощадити козу і капусту (або салат і тагаду, за бажанням)
так чи інакше, наше життя сповнене ризиків на всіх рівнях. якщо нам доведеться повністю обмежити все, щоб уникнути більшості, то яке життя !
так що я думаю, мураве, хоча цукерки точно не є необхідними, ти повинен навчитися модерувати себе. бо в будь-якому випадку, якщо ви набиваєте себе цукерками = нудота і перш за все сповнена провини! краще час від часу з’їдати кілька солодощів, смакувати їх, бути в захваті від них. це приємно, і в малих дозах це не змінить обличчя світу